É muito feliz que escrevo este post, consegui entrar nos eixos e como recompensa, esta manhã, a balança mostrou-me 94kg.
Estou feliz, muito feliz!
Em relação ao Vivafit, estou a adorar!
É rápido, é giro e para quem pensa que 30 minutos de treino não é nada, engana-se! São 30 minutos de treino intensivo que nos deixam bem doridas.
Na semana que passou fui três dias seguidos, quarta, quinta e sexta-feira, e ainda estou dorida.
E agora consegui convencer a minha querida colega de trabalho e amiga meluna a acompanhar-me no exercício físico (porque apesar de ter um corpinho danone quer pôr o seu aparelho cardiovascular a bombar!). :)
O ambiente é óptimo, as meninas são todas umas queridas que nos deixam completamente descontraidas. Até ao final do ano vou todos os dias da semana, em janeiro passo a ir três vezes por semana e ao sábado vou à natação com a minha filha.
Estou muito motivada, mais motivada que nunca!
Sinto-me bem. :)
13 comentários:
A menina Mishi é linda e muito querida mas adora envergonhar as suas amigas! :P
Eu é que agradeço a injecção de motivação...caso contrário aqui a preguiçosa-mor dificilmente se meteria numa destas...:)
Portanto...um grande "obrigada" cheio de admiração pela tua força de vontade e determinação que te têm feito alcançar óptimos e merecidos resultados.
Um beijinho grande, grande amiga! :D
Olá!
Ainda bem que estás motivada! E o facto é que a balança começa a mostrar resultados! O esforço compensa!
Boa semana!
Beijokas gdes!
olá!!!
Que booooooooooooooommmmmmmmm!!!
Motivada, e com resultados!!! Os esforços compessam :) continua!!!
gOSTEI da frase " mais motivada que nunca" !!! Ginástica e mais ginástica... e natalão com a filhora, que bom!!! Força!!!
bjinhus
Ainda bem k axim estás... a motivação é principal arma contra os kgs. podes emprestar-me alguma???? Bem preciso
...
BJS
Gostei, linda assim é que é - Parabéns, lol
Bjos :)
weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
parabéns minha amiga, sabia que ias conseguir!!!! beijo grande!!!
ainda bem linda ainda bem:)
motivada e com resultados, que melhor podia haver???
jinhosssssssssssssss
Assim é k é, estou mt contente por te encontrar aki... e assim...
Mtos parabens e desejo k agora corra tudo bem!
jokinhas
vai la vai isto é k ta a ser arregaçar mangas!!!
mto bem mishi, é so continuar (só!!!) lol
Ainda bem que aquela fase meio escurecida abalou! Parabéns pela motivação e força!
Faz mt bem suar e tirar a cabeça dos problemas.
Jinhux
uhummm no meu comentário acima queria dizer "natação com a filhota"! fui ler e nem eu entendia, ehehehe.acho que estou dislexica!!!!
bjinhus e continua! E bebe lá um sumosinho ;)
ola :)
eu tb ando num ginasio de mulheres e adoro :)
é um ambiente totalmente diferente e agradavel!
bjs
Ainda bem que estás a gostar! Eu nunca fui (como ainda estou a estudar, não posso, não há eurónios...) mas se pudesse tb ia experimentar esse ginásio! Beijinhos e mt força!
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