Estou com 79Kg há quase um mês. Simplesmente porque durante a semana levo uma alimentação exemplar e ao fim-de-semana é o descalabro. Inconscientemente parece que me acomodei a este meu peso e que até nem me sinto assim tão mal com ele. Mentira! Preciso de emagrecer e por isso tenho de mudar os meus hábitos.
Decidi render-me à corrida. Comprei hoje estes ténnis e a partir de segunda-feira vou começar o treino para iniciantes. Depois conto como correu. :)
Em relação à alimentação, a melancia tem sido a minha grande aliada, como muita melancia que me sacia e mantém bem hidratada!
Não estou a seguir nenhum plano especial de alimentação sigo-me por aquilo que tenho aprendido durante estes 5 anos de luta.
Vou ver se começo a publicar a minha alimentação diária.
Eu Versus Kilos
Finalmente comecei a minha verdadeira luta contra os quilos.
Após anos a tentar emagrecer, tenho a certeza que é desta que o vou conseguir.
sábado, 6 de agosto de 2011
quarta-feira, 27 de julho de 2011
Recomeço
E depois de uma 2ª gravidez veio o recomeço da luta contra os quilos.
Passei uma gravidez santa, tirando os quilos a mais.
No dia em que fui ter o meu filho pesava 116Kg. Tudo correu bem, o meu menino é lindo e perfeito!
Depois de o ter tido comecei logo a minha luta. Muita sopa, muita fruta, muito peixe cozido e grelhado, nada de doces, gorduras, e tudo aquilo que me faz engordar. Facadas na dieta apenas em dias de festa.
Estou neste momento com 79Kg e estou muito, muito feliz. Há quem diga que já estou bem, mas não é verdade! Para quem me viu com 145kg, é claro que estou linda e maravilhosa. Para mim faltam-me perder, pelo menos, 20kg.
Vim dar um resumo do meu percurso, mais tarde venho contar os pormenores. :)
E vocês, como estão?
Tenho de ir procurar as meninas que me acompanharam nesta luta. Confesso que não vos tenho lido! O tempo é pouco, o tempo livre que me resta é para estar com os meus dois (DOIS!! desde sempre que quis ter dois) filhos. :)
Passei uma gravidez santa, tirando os quilos a mais.
No dia em que fui ter o meu filho pesava 116Kg. Tudo correu bem, o meu menino é lindo e perfeito!
Depois de o ter tido comecei logo a minha luta. Muita sopa, muita fruta, muito peixe cozido e grelhado, nada de doces, gorduras, e tudo aquilo que me faz engordar. Facadas na dieta apenas em dias de festa.
Estou neste momento com 79Kg e estou muito, muito feliz. Há quem diga que já estou bem, mas não é verdade! Para quem me viu com 145kg, é claro que estou linda e maravilhosa. Para mim faltam-me perder, pelo menos, 20kg.
Vim dar um resumo do meu percurso, mais tarde venho contar os pormenores. :)
E vocês, como estão?
Tenho de ir procurar as meninas que me acompanharam nesta luta. Confesso que não vos tenho lido! O tempo é pouco, o tempo livre que me resta é para estar com os meus dois (DOIS!! desde sempre que quis ter dois) filhos. :)
domingo, 10 de julho de 2011
quinta-feira, 2 de setembro de 2010
Ongoing
O dia D está cada vez mais perto, e eu estou cada vez mais motivada para voltar a esta luta.
Engane-se quem pensa que não engordei nada, muito pelo contrário... este corpinho já conta com mais 22Kg. Sim minhas amigas, se na primeira gravidez apenas engordei 8Kg nesta gravidez superei isso e muito mais!
E posso vos dizer que houve meses que não engordei, para 'compensar' houve outros meses que foi um autêntico disparate.
Se estou triste? Sim, estou. Claro que sim!
Estou triste por não ter conseguido manter o peso, ou não ter engordado apenas os 12Kg (peso aconselhado para alguém que esteja no peso certo, que nem era o meu caso).
Por outro lado estou feliz, muito feliz! Estou quase a ver o meu filho tão desejado nos braços!
I'll be back! :)
Engane-se quem pensa que não engordei nada, muito pelo contrário... este corpinho já conta com mais 22Kg. Sim minhas amigas, se na primeira gravidez apenas engordei 8Kg nesta gravidez superei isso e muito mais!
E posso vos dizer que houve meses que não engordei, para 'compensar' houve outros meses que foi um autêntico disparate.
Se estou triste? Sim, estou. Claro que sim!
Estou triste por não ter conseguido manter o peso, ou não ter engordado apenas os 12Kg (peso aconselhado para alguém que esteja no peso certo, que nem era o meu caso).
Por outro lado estou feliz, muito feliz! Estou quase a ver o meu filho tão desejado nos braços!
I'll be back! :)
sexta-feira, 28 de maio de 2010
quarta-feira, 5 de maio de 2010
domingo, 24 de maio de 2009
Da Alexandra
É verdade, ninguém impediu a ida da menina...
Resta-me desejar-lhe saúde e muito amor.
Que a "nova" mãe saiba agir como tal.
Resta-me desejar-lhe saúde e muito amor.
Que a "nova" mãe saiba agir como tal.
segunda-feira, 18 de maio de 2009
Alexandra
Venho de passagem apenas para demonstrar a minha indignação ao caso da Alexandra.
O que terá passado na cabeça deste Sr. Dr. Juiz para ter tomado tal decisão?
Não consigo deixar de chorar cada vez que me lembro dos gritos desta menina, ao ser levada de ao pé dos seus PAIS.
Espero, sinceramente, que haja alguém que impeça a ida desta criança para a Rússia.
O que terá passado na cabeça deste Sr. Dr. Juiz para ter tomado tal decisão?
Não consigo deixar de chorar cada vez que me lembro dos gritos desta menina, ao ser levada de ao pé dos seus PAIS.
Espero, sinceramente, que haja alguém que impeça a ida desta criança para a Rússia.
sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009
Hoje apetece-me partilhar...
Hoje apetece-me partilhar...
Amanhã a minha filha faz 3 anos e meio.
Amanhã faz 3 anos e 6 meses que conheci o verdadeiro amor incondicional.
Hoje deixei uma linda India no colégio, com direito a pena na cabeça e a risquinhas na cara!
Esta é a segunda noite que a minha filha de quase 3 anos e meio dorme sozinha no seu quarto de princesa.
Esta bebé é o meu amor maior há precisamente 3 anos!
Assim em little text, a dieta vai indo, tenho o mesmo peso, quinta-feira vou apertar a banda!
Amanhã a minha filha faz 3 anos e meio.
Amanhã faz 3 anos e 6 meses que conheci o verdadeiro amor incondicional.
Hoje deixei uma linda India no colégio, com direito a pena na cabeça e a risquinhas na cara!
Esta é a segunda noite que a minha filha de quase 3 anos e meio dorme sozinha no seu quarto de princesa.
Esta bebé é o meu amor maior há precisamente 3 anos!
Assim em little text, a dieta vai indo, tenho o mesmo peso, quinta-feira vou apertar a banda!
terça-feira, 10 de fevereiro de 2009
Ponto de situação
Na sexta-feira tinha menos 500gr, ou seja estava com 86,5Kg.
Mas, e últimamente eu tenho sempre um mas, este fim-de-semana foi do pior. Com a festa de aniversário do meu marido, comi, comi e comi. Levei o Sábado e o Domingo a comer. Ontem sentia-me inchada, pesada, gorda mesmo! Saltei para cima da balança e pimba, mais 2Kg. Pois.
A ver vamos se consigo, pelo menos, deitar abaixo 1Kg.
Shame on me, eu sei eu sei!
Adenda: Sakura, obrigada pelo reparo! :D
Mas, e últimamente eu tenho sempre um mas, este fim-de-semana foi do pior. Com a festa de aniversário do meu marido, comi, comi e comi. Levei o Sábado e o Domingo a comer. Ontem sentia-me inchada, pesada, gorda mesmo! Saltei para cima da balança e pimba, mais 2Kg. Pois.
A ver vamos se consigo, pelo menos, deitar abaixo 1Kg.
Shame on me, eu sei eu sei!
Adenda: Sakura, obrigada pelo reparo! :D
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