sexta-feira, 13 de abril de 2007

Hip Hop ABS

Com menos 1,600kg, arranjei uns videos e rendi-me a isto:


Sim sim! Isto é para se fazer em casa! :))
Se quiserem mais info vejam aqui!

Muito, muito obrigada pelas vossas palavras que tanto me ajudam nesta minha luta que ainda vai a meio!

Adenda: Estou com 101,3Kg, ainda não saí dos 3 dig. :P

22 comentários:

Cherry disse...

Oi!
Obg. pela visitinha.

E muitos PARABÉNS, pelo novo peso

Bjo e Votos de Muitos Sucesso

Claudiacva disse...

Olá kida, ainda nao sei onde vamos caminhar, depois envio-te uma mensagem. Tu és uma granda maluka, não escolhes-te qq execicio para fazer :) fizes-te bem é divertido e faz bem. beijinhos

Ana Bastos disse...

Parabéns saiste da casa dos 3 digitos, iupiiiiiii!!!

Viva a RA e o exercicio!
És uma vencedora!

Booooom fim-de-semana!!!!!!!!!!!!!!

Miss Slim disse...

Oi querida, obg pelo carinho no meu blog e Parabens para ti também pelo Peso.

Estou na MAIOR, sabes do que adianta lamurias, para tripudiarem em cima? .... NEM PENSAR

Bjo e Bom Fim de Semana

Danoninha disse...

Muito bem minha querida!
O Exercício físico, seja qual for, faz-nos sempre bem, não só para ter um corpito firme, mas principalmente á nossa saúde!
Não saíste dos 3 dígitos, mas estou certa que não vai demorar muito, sabes porqê?!
Porque tu já és uma VENCEDORA!

Bjocas enormes e bom fds!

Algodão Doce disse...

Olá minha querida!!
Não saíste dos 3 digitos mas está quase, quase!!!
És um exemplo...ai eu estou tão mandriona...
Enfim!
Espero que tenhas um optimos fim-de-semana.
Beijocas docinhas para o doce!

Lau disse...

Ola minha linda, vou-te ver dia 28?
Desejo-te um optimo fim de semana, jokitas doces e obrigada pelo desejo de boas ferias
Jokitas

Gioconda disse...

Não saiste, mas vais sair tenho a certeza absoluta...
Beijinhos

eu.mesma@sapo.pt disse...

Olá minha linda muito bem ... não sais te mas vais sair, vais só ver.... est+a quase. Bom fim de semana!!!!
beijinhos doces

Luna disse...

Linda parabéns pelo novo peso, és uma guerreira mesmo e com um percurso fantastico! Já viste q se na semana q vem perderes tanto como esta já sais da casa dos 3? :) estou a torcer por ti!
Beijinhos e bom fds

Branquinha disse...

Olá querida Mishi! Parabéns pelo peso :) a continuares assim, de certeza que rapidamente sais da casa dos 3 dígitos! És uma vencedora! Bom fim-de-semana! Beijos

AnaLua disse...

AINDA nao saiste! o ainda é a palavra chave..porque significa que vais sair :) Beijos e bom fds

Bolota disse...

Não saíste, mas estás no bom caminho.
Bom fim de semana!

Bjos :o)

carla m. disse...

Mas já falta pouquito e espero que rapidamente afastes os kilitos que queres afastar :)
Brigado plo apoio, beijokas

_+*A Elite in Paris*+_ disse...

Aiiiiii mas que rica noticia, tantos gramas a menos! parabéns por todas as tuas conquistas! ja és uma vencedora, acredita nisso :) beijao enorme enorme!

RUI disse...

Olá MISHI!

Os 2 digidos estão quase quase ai! Mais uma grande conquista vindo do esforço pessoal. Quanto ao exercicio...fazes muito bem em fazer! Eu sempre fui muito sedentário e preguiçoso e isso foi também uma das causas da minha obesidade. Com tudo o que tenho lido na net (claro que uma pessoa ja sabia que o exercicio era importante...mas...) descobri que para perder peso à custa de massa gorda em vez de musculo é mesmo necessário fazer exercicio. Até combinações de exercicios (aerobico + levantamentos de pesos). Por isso agora estou a investir numa mudança gradual de habitos fisicos! Um optimo fim de semana! :) beijinhos

Anokax disse...

Vamos a ver se pa semana ja nos ensinas uns toks :P eheheh
BOm Fim de Semana e Beijux

susana disse...

ola! vais tao bem!em frente!aos poucos vais alcançando o teu objectivo! bjinho grande

Katty disse...

Amiga estás quase nos dois digitos ,mais uma forcinha e estás lá ,és uma vencedora,beijokas.

patanisca disse...

pelo video parece ser bem interessante.

beojos e boa sorte para a tua caminhada até ao peso ideal.

Ana Bastos disse...

olá!
Peço desculpa de ter dito ( co comentário)k saiste dos 3 digitos, pensei k sim ... não interessa ... vais sair rapidinho!!! A próxima semana quem sabe :) espero k consigas tudo o que mais desejares!!!
Bjinhus e força para tudo
BOA SEMANITA

YaraD disse...

oi
eu tb sou fã desta gymdança.
onde conseguiste os dvds? estou a puxar no e-mule mas tá a demorar muito a chegar.
bjs