domingo, 8 de outubro de 2006

A minha dieta

Na primeira semana pós-operatória estive a líquidos.
O meu menu era:

8h: 100ml de leite magro
10h: 100ml de iogurte liquido magro
13h: 100ml de caldo de canja
14h: 100ml de sumo light
17h: 100ml de iogurte liquido magro
19h: 100ml de caldo de canja
20h: 100ml de sumo light
23h: 100ml de leite magro
Durante o dia bebo cerca de 1L de água, entre as refeições.

Estive com esta alimentação até ontem, não me tem custado nada, tenho cumprido tudo à risca, esta cirurgia não nos tira a fome, eu fome sinto, mas fico saciada com os 100ml de liquido.
Ontem comecei um novo menu, não muito diferente do antigo, vou colocá-lo na barra lateral.

Em relação aos quilos perdidos, peso-me todas as semanas, comecei a pesar-me numa quinta-feira, quando saí do hospital, mas como na última quinta foi feriado pesei-me na sexta-feira, portanto vou continuar a pesar-me todas as sextas.
Tenho que fazê-lo numa farmácia para que quando for à consulta levar todos os papelinhos.
Na primeira semana perdi 3,500kg, na segunda semana perdi 1,600kg. Não fiquei muito satisfeita com esta última pesagem, porque para além de continuar com a mesma alimentação fiz 60min de passadeira todos os dias, mas pronto pode ter a ver com retenções de líquidos, TPM…
Só posso tirar conclusões (e nada de certezas) ao fim do primeiro mês.
Por enquanto não vou revelar o meu peso, vou metendo barras com metas.
Assim que me meter em cima da balança e os malditos três dígitos derem lugar aos dois revelo-o.

6 comentários:

anabela disse...

De certeza que cada semana vais perdendo mais peso, e logoo vais chegar aos 2 dígitos;D És uma lutadora, e por isso vais conseguir... mts beijinhos e muita força;D

anabela disse...

De certeza que cada semana vais perdendo mais peso, e logoo vais chegar aos 2 dígitos;D És uma lutadora, e por isso vais conseguir... mts beijinhos e muita força;D

vitoria disse...

Forçaaaaa!!!!:D

No Sugar disse...

Oi tive a ler o teu primeiro post..Fizeste a operação mesmo há pouco tempo!! Deve ter sido complicado com uma filhota tão pequena (e ainda deve estar a ser) mas tás a ter muita coragem..parabéns!
Boa sorte com a recuperação e ve la se não nos fazes muita inveja agora com a falta de fome :P
Vou-te linkar, okay?
Beijitos*******

Garfieldzita disse...

Boa sorte para a tua caminhada!!

não poes o peso pk? tens vergonha? eu sempre tive muita, mas aqui sempre disse tudinho...

Força

bjokas

ximiusa disse...

lha e como vai ser em relação às peles?