sexta-feira, 26 de janeiro de 2007

Pesagem; Problemazito com o mastigar

Olá lindas!
Muito obrigada por todos os miminhos que me deixaram! Vocês são do melhor!

Quanto à pesagem semanal, a balança mostrou-me menos 800g que a semana passada.

Sou sincera, na altura não fiquei muito satisfeita, mas depois pensei “perdi peso, perdi volume, mantive a minha dieta rigorosa, portei-me bem!” e fiquei logo animada.
Sinto-me feliz. :)

Nunca tive o meu ego tão lá em cima como actualmente, adoro olhar-me ao espelho, adoro tirar fotografias e compará-las com o meu velho eu, adoro passear em plena rua e olhar todos de frente, olhar sem medo de ouvir uma crítica, um gozo, um olhar reprovador.
Minhas amigas a cada dia que passa sinto-me mais confiante.

E vocês têm-me ajudado MUITO. Acreditem, vocês dão-me imensa força.
Fico muito contente por vos motivar. Não vos vou desiludir, nem a vocês nem a mim!

Continuo com o problemazito de mastigar pouco, comer depressa demais.
Às vezes durante a refeição sinto-me mal, parece que a comida está a descer a muito custo.

Sabem de alguma técnica que me ajude a corrigir o erro?

Beijinhos enormes para todas!

11 comentários:

Anónimo disse...

Olha amiga quando descobrires a técnica diz-me pois eu estou na mesma, como até já tinha deixado num post.
Só te quero dar mais uma vez os parabens pelo peso perdido e pelo espirito que vives.
Beijinhos. Claudia.cva

Anónimo disse...

Linda eu tb tenho esse problema, como depressa demais... e mastigo pouco. O ideal será comeres sempre com tempo, fazeres dessa hr uma hr de distracção e relax... tenta te lembrares cada vez q meteres comida à boca respirar fundo, mastigar pelo menos 10x cada pedaço e ir pousando os talheres de vez enqdo ao longo da refeição...
Sei q para pessoas que comem demasiado depressa, como nós é dificil, mas acredito que seja tudo uma questão de nos lembrarmos antes e aos poucos irmos mudando esse hábito! Força linda e parabéns pelo novo peso! ;)
Beijinhos

caralinda disse...

Olá!!!
Já não vinha cá à algum tempo como sabes e gostei de ler que está tudo a correr muito bem contigo, parabéns mesmo...do coração...quanto ao mastigar: conta 20 mastigadelas por cada garfada...eheheh..assim obriga-te a parar para pensar...beijinhos

Cleópatra disse...

Linda, 800gr não é mau. Quero dizer...eu foram 100.
Buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
snif snif
ok, já passou.
Olha, pousares o garfo entre cada garfada e tal. Pena que eu ate saiba a teoria, mas na pratica é sempre a correr.
Beijokas e bom fim de semana

Anónimo disse...

Amiga eu tambem tenho esse problema,por vezes até me custa a engolir se souberes como resolver isso diz,beijokas.

Márisa disse...

Esse teu optimiso é muito bom. Pois assimé mais fácil venceres os obstáculos. Tens muito mais força. E as coisas correm melhor. Parabéns! :-) Fico muito feliz por ti.

beta disse...

Oi,
eu tb n mastigo o suficiente e como bastante rapido. Mas temos de melhorar este aspecto. Parabens pelas 800 gr, e optimo!
Boa semana
Beijinhos

carla m. disse...

Eu tasmbém tenho o problema de comer depressa demais!
Fico contente com a tua autoestima estar de boa saúde porque ainda acho que isso é o maior estimulo a uma boa dieta.
Beijos grandes

Gioconda disse...

Oh minha amiga acho que a maior parte de nós tem esse problema e não vejo grande solução para ele a não ser quando começares a comer pensares nisso e consciencializares-te que tens que mastigar mais devagar... falar é facil eu sei.....

Anónimo disse...

Parece-me não haver nenhuma técnica para comer mais devagar. A não ser que a comida não seja tão passada ou menos mole, o que, talvez obrigue a mastigar mais. Parabens pelo peso perdido

Anónimo disse...

Oi mishi. Antes de mais parabéns por manteres a garra e pelo peso perdido. Quanto ao problemazinho, se tens consciência dele é meio caminho andado para fazer um esforço para o evitar. Penso que é a única solução.