Eu Versus Kilos

Mudança de hábitos

2011-08-06T16:58:00.001+01:00

Estou com 79Kg há quase um mês. Simplesmente porque durante a semana levo uma alimentação exemplar e ao fim-de-semana é o descalabro. Inconscientemente parece que me acomodei a este meu peso e que até nem me sinto assim tão mal com ele. Mentira! Preciso de emagrecer e por isso tenho de mudar os meus hábitos.
Decidi render-me à corrida. Comprei hoje estes ténnis e a partir de segunda-feira vou começar o treino para iniciantes. Depois conto como correu. :)
Em relação à alimentação, a melancia tem sido a minha grande aliada, como muita melancia que me sacia e mantém bem hidratada!
Não estou a seguir nenhum plano especial de alimentação sigo-me por aquilo que tenho aprendido durante estes 5 anos de luta.
Vou ver se começo a publicar a minha alimentação diária.

Recomeço

2011-07-27T15:02:00.000+01:00

E depois de uma 2ª gravidez veio o recomeço da luta contra os quilos.
Passei uma gravidez santa, tirando os quilos a mais.
No dia em que fui ter o meu filho pesava 116Kg. Tudo correu bem, o meu menino é lindo e perfeito!
Depois de o ter tido comecei logo a minha luta. Muita sopa, muita fruta, muito peixe cozido e grelhado, nada de doces, gorduras, e tudo aquilo que me faz engordar. Facadas na dieta apenas em dias de festa.
Estou neste momento com 79Kg e estou muito, muito feliz. Há quem diga que já estou bem, mas não é verdade! Para quem me viu com 145kg, é claro que estou linda e maravilhosa. Para mim faltam-me perder, pelo menos, 20kg.
Vim dar um resumo do meu percurso, mais tarde venho contar os pormenores. :)
E vocês, como estão?
Tenho de ir procurar as meninas que me acompanharam nesta luta. Confesso que não vos tenho lido! O tempo é pouco, o tempo livre que me resta é para estar com os meus dois (DOIS!! desde sempre que quis ter dois) filhos. :)

Cucu!

2011-07-10T12:11:00.001+01:00

Está por aí alguém? :)

Ongoing

2010-09-02T19:14:00.005+01:00

O dia D está cada vez mais perto, e eu estou cada vez mais motivada para voltar a esta luta.
Engane-se quem pensa que não engordei nada, muito pelo contrário... este corpinho já conta com mais 22Kg. Sim minhas amigas, se na primeira gravidez apenas engordei 8Kg nesta gravidez superei isso e muito mais!
E posso vos dizer que houve meses que não engordei, para 'compensar' houve outros meses que foi um autêntico disparate.
Se estou triste? Sim, estou. Claro que sim!
Estou triste por não ter conseguido manter o peso, ou não ter engordado apenas os 12Kg (peso aconselhado para alguém que esteja no peso certo, que nem era o meu caso).
Por outro lado estou feliz, muito feliz! Estou quase a ver o meu filho tão desejado nos braços!
I'll be back! :)

Novidade

2010-05-28T10:16:00.005+01:00

mais tarde actualizo-vos em relação ao meu percurso nesta luta... que continua!

Cucu

2010-05-05T15:25:00.001+01:00

Olhem quem voltou! :)

Da Alexandra

2009-05-24T21:37:00.003+01:00

É verdade, ninguém impediu a ida da menina...
Resta-me desejar-lhe saúde e muito amor.
Que a "nova" mãe saiba agir como tal.

Alexandra

2009-05-18T22:32:00.003+01:00

Venho de passagem apenas para demonstrar a minha indignação ao caso da Alexandra.

O que terá passado na cabeça deste Sr. Dr. Juiz para ter tomado tal decisão?

Não consigo deixar de chorar cada vez que me lembro dos gritos desta menina, ao ser levada de ao pé dos seus PAIS.

Espero, sinceramente, que haja alguém que impeça a ida desta criança para a Rússia.

Hoje apetece-me partilhar...

2009-02-20T11:53:00.003Z

Hoje apetece-me partilhar...

Amanhã a minha filha faz 3 anos e meio.
Amanhã faz 3 anos e 6 meses que conheci o verdadeiro amor incondicional.
Hoje deixei uma linda India no colégio, com direito a pena na cabeça e a risquinhas na cara!
Esta é a segunda noite que a minha filha de quase 3 anos e meio dorme sozinha no seu quarto de princesa.

Esta bebé é o meu amor maior há precisamente 3 anos!

Assim em little text, a dieta vai indo, tenho o mesmo peso, quinta-feira vou apertar a banda!

Ponto de situação

2009-02-10T09:59:00.001Z

Na sexta-feira tinha menos 500gr, ou seja estava com 86,5Kg.
Mas, e últimamente eu tenho sempre um mas, este fim-de-semana foi do pior. Com a festa de aniversário do meu marido, comi, comi e comi. Levei o Sábado e o Domingo a comer. Ontem sentia-me inchada, pesada, gorda mesmo! Saltei para cima da balança e pimba, mais 2Kg. Pois.
A ver vamos se consigo, pelo menos, deitar abaixo 1Kg.
Shame on me, eu sei eu sei!

Adenda: Sakura, obrigada pelo reparo! :D

Ridicularidade

2009-02-03T10:00:00.001Z

É levar uma RA excelente durante o dia.
É chegar a casa e fazer passadeira.
É jantar saudavelmente.
E no fim, atacar a porcaria da nutella com tostas, comer 3 fatias de queijo flamengo, e uma taça de cereais.

Ridiculo, ridiculo, ridiculo!
Assim não baixo o peso, apenas mantenho! Ai!

Dicas, preciso de dicas para esta gula que me ataca antes de me deitar.

Olhem Olhem...

2009-02-02T19:34:00.002Z

Acabei de fazer 35minutos de passadeira, a andar depressa e correr. Desde sexta-feira que tenho saltado para cima do bixo e tenho suado muito!
A semana passada perdi 500gr, não é muito mas é o suficiente para me dar ânimo e para ver se paro de comer coisas que não devo.

Agora vou ali tomar uma banhoca enquanto a bimby acaba de fazer a sopa.

Volto mais tarde para vos visitar!

Eu, aqui!

2009-01-27T20:49:00.002Z

Este vai ser um post muito rápido, porque estou a ficar sem bateria no laptop e não me apetece ir buscar o cabo...
Começando pela pesagem da semana passada, o peso manteve-se. Deve ter sido da facadinha que contei no último post, e da facadinha de sexta-feira...! hehe :$
A semana está a correr muito bem, apesar de estar com o periodo e me sentir muito inchada.
Não sei quantas vezes já disse isto, e já tentei mudar, mas tenho mesmo de caprichar no meu pequeno-almoço! Aceitam-se dicas!
Tenham um resto de boa semana!

Facadinha

2009-01-20T20:11:00.002Z

O ritmo de trabalho começou hoje a acalmar, prevejo um resto de semana pacífica... ufa!

Ontem apetecia-me um doce, ataquei o frasco de nutella com bolachas integrais (que é para compensar... coff), hoje de manhã acordei super enjoada! Tão depressa não toco em chocolate!! :D

Tirando a facadinha que referi acima, a minha dieta está a ir muito bem. Só tenho de melhorar no exercício fisico e na quantidade de água. Com este tempinho deprimente a vontade de beber água é nula, e a preguiça de fazer chá é muita.

Estou mesmo confiante, estou a acreditar em mim. Sinto-me bem e feliz.

Obrigada a vocês por estarem aí!

Estou

2009-01-16T22:39:00.007Z

cansada!
Cheguei a casa às 22h, depois de mais uma semana que passou sem eu dar conta.
Estou sentada no chão da sala, com o laptop em cima do puf. Sinto-me bem, sinto-me saisfeita, sinto-me realizada.
Hoje recebi um reconhecimento, de alguém que não esperava, por todo o meu trabalho, por todo o meu esforço em cada projecto que me é assignado.
Adoro o que faço, adoro a minha profissão, nasci para isto!
Espera-me um fim-de-semana ainda mais curtinho que o que passou, uma vez que vou trabalhar no domingo. Espera-me uma enorme prova de fogo pois nestes dias de trabalhar ao domingo temos um catering cheio de coisas boas (leia-se altamente calóricas), tipo casamento, estão a ver? Pois.

Ontem voltei a ter consulta com a minha médica que me voltou a insuflar a banda. Desta vez não colocou tanto soro para não ter que voltar às urgências.

Esta semana perdi cerca de 500gr, o ponteiro da balança ficou nos 87,5. Muito bom! :))

E agora quero deixar aqui umas palavrinhas:

Arminda: Sei que me acompanhas diariamente, sei que estás a torcer por mim para que consiga vencer esta luta. Muito obrigada por todo o teu apoio! Espero que um dia mudes de ideias e cries um blog! :)

Estela: Amiga, minha querida amiga! Sabes o quanto te admiro, não sabes? Conheci-te com excesso de peso, eras uma gordinha linda, divertida e muito querida. Ficámos alguns meses sem nos encontrarmos e quando te re-encontrei fiquei muito muito surpreendida pela tua mudança, fiquei maravilhada, estás linda, super elegante, continuas uma pessoa divertida e muito, muito querida! Obrigada por todo o teu apoio! E.. o nosso almoço está para breve!! :))

Garfieldzinha: Minha querida, tenho ido ao teu blog sempre que posso e estou MUITO feliz por teres entrado nos eixos! Foste das primeiras pessoas a comentar no meu blog, há dois anos que me acompanhas e apoias nesta luta contra os quilos. Tenho a certeza que juntas vamos vencer!!

CCVA: Será que ainda passas por aqui? Como estás tu? Porque desapareceste? Gostei muito de te conhecer, gostava de te ler. Fico triste por já não te ter por aqui...

Gioconda: Sabes que foste o primeiro blog light que li? Sabes que foi pelo teu blog que descobri estas pessoas fantásticas que têm a mesma luta que eu? :) Obrigada, também, por todo o teu apoio ao longo destes anos!

Rui: E tu Rui? Que é feito de ti? Ao inicio eras o único homem português neste mundo. Onde foste tu? Estás bem? Lembro-me muitas vezes de ti! Foste, também, das primeiras pessoas a dar-me apoio, a fazer com que me sentisse bem neste meio, onde eu era a única que pesava 145kg!!! Lembras-te? :)

Luna: Minha querida, sempre nutri um carinho por ti. Mesmo não sabendo nada a teu respeito pessoal, apenas sabendo aquele que escreves. Espero que estejas bem. Obrigada por todo o apoio. :)

Ana Bastos: Obrigada! Obrigada pelos posts sempre com imensa informação. Obrigada, também, por todo o teu apoio.

Miss Slim: Ainda te leio, sabias? E gosto! Imagino-te uma mulher linda e elegante, culta, de nariz empinado e ao mesmo tempo simples! Admiro-te pela tua vitória contra o excesso de peso! Também a ti, agradeço todo o apoio que me tens dado!

Algodão Doce: Minha querida docinho, nunca vi ninguém a emagrecer tão depressa depois de ter um bebé! Muitos parabéns pela tua força de vontade, muitos parabéns pela tua evolução. Tenho a certeza que dentro de pouco tempo estás no teu peso ideal! Continua assim! Obrigada por todas as palavras de carinho que me tens deixado. :)

Fatgirl: Oh mulher, quando abri o teu blog e vi a tua evolução até me deu vontade de te abraçar! Parabéns, muitos parabéns!! Obrigada pelo apoio e sinceridade! Já agora.. que bela foto do rabiosque tens tu no teu último post! hehe :P

Muffin de Chocolate: Ai, o nome do teu blog continua a despertar a gula que há em mim! E a primeira coisa que penso é nuns muffins americanos que se vendem(? pelo menos vendiam-se) no lidl! Minha querida, também tu és um exemplo para todas as nós, adoro ver as tuas fotos do antes e depois, estás linda! Volta sim? Podes ter engordado uns quilitos nestes últimos tempos, no entanto, já os venceste uma vez, consegues voltar a vencê-los. Além disso, todas nós, que passamos por este processo, vamos abaixo e engordamos uns quilitos. Força! E volta para nós, sim? :)

Sakura: Ana! Tu estás um estrondo de mulher! Vi as fotos que publicaste e fiquei de boca aberta! Estás LINDA! Parabéns querida, sei que este teu percurso não tem sido nada fácil. Sei que travaste uma grande luta com a balança e com o teu psicologico, mas conseguiste! Conseguiste! Obrigada pelas tuas palavras sempre sinceras.

Docinho de Morango: Oh Moranguita, então? Por onde andas tu? Já não postas tão assíduamente... ai ai ai! :) Obrigada por todo o teu apoio! :)

Ximusa: Oh moça, onde é que te enfiaste? Ainda passas por aqui? Como estás tu? Apesar dos quilitos que engordaste, continuas a ser um exemplo para mim. Sabias?

Amendoinha: Ainda não trocámos muitas palavras mas gosto de te ler. És simples, directa e sincera. Obrigada pelo apoio! :)

Obrigada às pessoas que passam por aqui com boas vibrações! Porque as más.. PFT nem me chegam a tocar! :D

Há semanas que poderiam ter 10 dias úteis

2009-01-09T00:02:00.000Z

Eram 21h quando olhei para o relógio, eram 21h quando comecei a desligar tudo para ainda dar um saltinho ao supermercado e comprar meia dúzia de coisas.
Cheguei a casa às 21:40 já de compras feitas, o homem da casa ainda não tinha chegado do trabalho e a pequena ainda estava na bisavó.
Depois de arrumar as compras, ir buscar a filhota já jantada (obrigada avózinha!) e o marido ter chegado, eram 22:30 quando nos sentamos à mesa a jantar.
É 00h e estamos os três no sofá, a filha a brincar, o pai a dormir e eu mais para lá do que para cá.

Estou extrememanete cansada, espera-me um fim-de-semana muito curto e uma nova semana a acordar mais cedo que o habitual e a chegar tarde e a más horas devido à imensidão de trabalho.

Ah... esta semana perdi o quilo que engordei na passagem do ano. :)

Oferecer sorrisos :)

2009-01-07T00:33:00.009Z

Todos os Natais a minha filha recebe brinquedos para oferecer e vender. O bisavô, cada vez que entra no quarto dela, costuma de perguntar, em tom de brincadeira, quantas crianças vivem connosco, pela quantidade monstruosa de brinquedos que enchem o seu quartinho de princesa.

Desde que nasceu, por esta altura, damos uma volta nos brinquedos, pegamos naqueles que ela já não liga e oferecemos.
No ano passado, os brinquedos foram para as crianças de um Infantário Social. Este ano, e aproveito para divulgar, todos os brinquedos da foto abaixo vão para esta campanha dos CTT!

Esperemos que façam muitas crianças sorrir! :)

1º f-d-s 2009

2009-01-05T19:12:00.002Z

Foi tão bom, fui tão linda, portei-me tão bem a nível da alimentação, que estou imensamente orgulhosa de mim!

Não sei se este vai ser o ano da minha grande vitória contra os quilos, mas que vou fazer tudo para que seja, ai isso é que vou!

Agora vou até ali à cozinha, fazer umas douradas grelhadas acompanhadas com bróculos, cenoura, batatas para eles e uma saladinha de alface!

2009

2009-01-02T21:23:00.004Z

Balanço de 2008: Muito bom!
Desejos para 2009: Muita Saúde e que a nossa Felicidade se mantenha!

Da passagem de ano, mais um quilinho! Sem stress, hoje já entrei na rotina. :D

Para vocês que me acompanham, um excelente 2009, que todos os vossos sonhos se concretizem!

Do Natal

2008-12-26T13:41:00.003Z

Não tive tempo para vos desejar um Feliz Natal, espero que o tenham passado com quem mais amam, com muita magia e amor! :)
O meu foi adoentado, na terça-feira os sinais da gripe começaram a aparecer, quarta-feira já estava muito afilita dos bronquios, ontem custava-me imenso a respirar e estava com uma tosse de loucos! Hoje estou com o abdomen muito dorido por causa da tosse e ainda com alguma tosse, mas estou bem melhor! :)
Em relação à comida, o facto de não estar bem, ajudou-me a ficar longe dos doces, mas ainda assim comi um sonho e uma fatia de torta de laranja.. Ups! :))
Pesagem de hoje: 88Kg! Iupi! :))

Aos 89Kg

2008-12-22T19:45:00.006Z

Estou assim!
~~Foto muito idêntica a uma outra que coloquei quanto tinha 90 e picos Kg~~. Estive a ver a foto e na verdade, nota-se alguma diferença! :D
Hoje recomecei a beber água como deve de ser, até agora já bebi 2L.
Chato, chato, é andar sempre a correr para a casa de banho....

Sabem o que queria mesmo muito, muito, muito?
Era acordar 40m mais cedo e saltar para cima da minha passadeira! Ai se queria, mas custa tanto...!

Vários

2008-12-19T21:08:00.003Z

Muito, muito obrigada pelas vossas palavras. Gostei, gostei muito! :)

Esta semana o ponteiro andou entre 88 e 89 quilos, mas vou assumir os 89Kg precisos.
Estou muito, muito feliz!

Esta época Natalícia é do pior para quem está de dieta, e como foi nesta época que eu, o ano passado, comecei a engordar a sério, decidi passá-la sem tocar em nada de doces/bebidas/hidratos de carbono.
Numa semana já tive almoço e lanche de empresa, não toquei em doces nem em comidas calóricas. No almoço comi uma saladinha acompanhada com menos de metade de um copo de sangria, e no lanche apenas bebi um golo de vinho do Porto. Tive que o fazer, quando se brinda não pode ser com água! :P

Para as meninas que perguntaram, o utensílio foi comprado na loja Casa!

Coisas da Vida ; Coisas de Cozinha ; Coisas da Época

2008-12-17T22:28:00.004Z

O fim-de-semana que passou foi um enorme pesadelo, não consegui comer nem beber rigorosamente nada.
Passei o fim-de-semana a vomitar e no domingo, ao final do dia, comecei a sentir um ardor no estômago e esófago e um enorme mau estar.
Na segunda-feira fui trabalhar, pensei que estaria melhor, e que, pelo menos, conseguiria ingerir líquidos. Enganei-me redondamente, só não consegui ingerir nada, como também passei a manhã a vomitar sangue. Fiquei mesmo preocupada e depois do almoço, que não consegui comer, fui para as urgências do hospital onde fui operada.
Esperei uma hora que me atendessem, estava indisposta, com um ardor de estômago insuportável e cheia de sede (não ingeria líquidos há dois dias e meio). Estava tão desesperada por beber água que quase supliquei ao médico que me visse rápidamente. Felizmente deram ouvidos à minha angústia e lá me chamaram. O que se passou foi, comi alguma coisa que ficou presa no pequeno canal de passagem dos alimentos, como não saiu dali já estava a criar inflamação. Conclusão, desinsuflaram-me a banda e disseram-me que esperasse duas semanas, tempo suficiente de curar a inflamção, para a voltar a insuflar.

Apanhei um valente susto, é o que vos digo! Magra sim, mas com saúde

Estou desde ontem por minha conta, mas estou muito bem!! Agora não posso, nem quero, voltar atrás, estou muito mais magra. A diferença é de tal forma, que na segunda-feira, depois de sair do hospital, fui a correr a um centro comercial comprar calças. Todas as minhas calças deixaram de me servir de tão largas que estão.

Mudando de tema...

Para quem gosta de Abacaxi, e o come frequentemente, aconselho vivamente este utensílio!
Foi-me oferecido pela minha sogra, e quando o vi pensei: “isto não deve dar jeito nenhum...”, mas muito pelo contrário, é óptimo! Tiro a casca e o caroço ao Abacaxi num instantinho, depois é só cortar às rodelas. Vejam com os vossos próprios olhos.

Voltando a mudar de tema...

A nossa árvore de Natal!

Declaro aberto a secção dos comentários. Só espero que compreendam que, neste momento, não tenho muita disponibilidade para vos acompanhar como gostaria.

Smile

2008-12-12T19:35:00.004Z

Como escrevi num post anterior, estive o fim-de-semana passado sem conseguir comer nada. O resto da semana já foi diferente, comi muita sopinha, queijinho fresco, fruta, iogurtes, leite e água.
O resultado está à vista!

89,5 Kg Mais coisa menos coisa, isto de ter uma balança de ponteiros tem que se lhe diga! Mas continuo a preferir esta às digitais. O que interessa é que sai dos 90!

Estou feliz! :)

Em jeito de desabafo

2008-12-07T21:22:00.004Z

Há dias que não consigo ingerir nada. E quando digo nada, é mesmo nada! Nem iogurtes, nem leite, nem um pequeno golo de água.
Desde que coloquei a banda, tal coisa nunca me tinha acontecido.
Por vezes comia qualquer coisa que por qualquer razão não passava, mas depois de vomitar voltava a tentar e acabava por conseguir comer.
Desde ontem que a única coisa que consegui comer foi uma pequena banana. Não estou muito preocupada porque não acontece todos os dias, mas fico extremamente irritada porque tenho sede e não consigo beber água.
Por causa desta situação ando a tomar vitaminas, magra sim mas com saúde!

Por vezes...

2008-12-05T22:00:00.003Z

sento-me no sofá, com o laptop em cima do colo, venho ao blog decidida a explicar-vos o porquê deste meu afastamento, mas assim que faço o login fico sem vontade, fico sem palavras...
Há algum tempo que deixei de me sentir em "casa", que deixei de sentir apoio no verdadeiro sentido da palavra.
Na altura que coloquei a RA de lado e comecei a engordar, fui bombardeada de comentários desagradaveis, como se eu devesse alguma coisa a alguém... como se eu fosse obrigada a fazer dieta por outras pessoas.

Perdi a vontade de continuar! Fica apenas esta pequena explicação.

Faltam 20 dias para o Natal

2008-12-05T21:03:00.001Z

E eu espero sair da casa dos 90 até lá!
Peso: 93Kg

2008-12-02T22:51:00.003Z

Sexta-feira passada: 93,5Kg.

Sim, estou no bom caminho!

3rd week

2008-11-21T20:16:00.002Z

Hoje apetecia-me uma fatia de pizza... cheia de queijo e ananás!
Ai se apetecia... mas não posso, nem conseguiria comê-la!

Peso da semana: 95Kg

Jantares

2008-11-19T22:33:00.001Z

Desde que insuflei a banda que consigo contar pelos dedos de uma só mão quantas vezes jantei.
Eu fome tenho, mas tudo o que entra sai logo a seguir... desta vez apertaram-me bem o "instrumento"!

2 week

2008-11-14T11:30:00.001Z

Comecei a introduzir alimentos moles, como o queijo fresco e legumes muito bem passados.
Está a correr bem.
Peso: 97Kg

1 week

2008-11-07T12:11:00.002Z

Fez ontem 1 semana que estou a liquidos e os resultados são notórios.
Peso: 98,5Kg

Dia 2 do recomeço...

2008-10-31T21:08:00.003Z

foi passado a liquidos.

Sinto exactamente tudo o que senti quando acordei da operação. Uma sensação de "enfartada", uma sensação "estranha" na zona abdominal, não é dor é apenas um pequeno incomodo, enjoos e muita falta de apetite.

Devo ingerir 100ml de liquido (iogurte magro, leite magro, sopa passada, sumos light, chá e água) de cada vez, mas a verdade é que basta um golo para ficar muito cheia.

Amanhã vou fazer uma sopinha de legumes cheia de vitaminas para ir bebendo durante a hora de almoço e durante a hora de jantar.

Apesar de me sentir meia doente, pelos sintomas que mencionei em cima, estou feliz!

Recomeço?

2008-10-30T21:53:00.002Z

Hoje foi a minha tão esperada consulta.
Saí de lá com a banda insuflada e sem conseguir beber um copo de água! Yes!
Wish me luck.

Olarecas

2008-10-03T21:10:00.002+01:00

Desde a última pesagem, que aqui publiquei, perdi 2Kg.
Agora vou fazer as malas e rumar com os meus dois amores até ao Alentejo a ver se descanso!

2008-09-29T15:28:00.002+01:00

A mudança profissional vai a meio, e ainda não posso tirar nenhuma conclusão da minha decisão. Ando muito ansiosa/preocupada/ocupada, não tenho tido tempo nenhum para me dedicar a este cantinho.
A dieta vai bem, continuo a seguir uma alimentação saudavel durante a semana e aos fins de semana cometo uns pecados.
O que me levou a vir aqui foram os comentários nada simpáticos que uma certa personagem me tem deixado, porque apesar de não aqui vir vejo diariamente o endereço de e-mail que uso para aceder ao blogger.
Para a personagem infeliz que por aqui anda, e pelos vistos adora aqui andar: Fique-se lá pela sua vidinha infeliz, veja-se ao espelho diariamente, reflita na porcaria de vida que tem e em vez de criticar os outros critique-se a si propria!
Já agora, apago os comentários que quiser e bem me apetecer, melhor ainda, vou deixar de aceitar comentários da treta de pessoas frustradas.

Para as meninas que me continuam a seguir, obrigada!
Eu estou bem, dentro dos possíveis.

Coisas da Vida

2008-09-12T15:45:00.003+01:00

A semana correu bem, e o resultado apareceu hoje na balança, menos 4Kg. Imaginem a quantidade de liquidos retidos neste corpinho de sereia-baleia! hehe

A minha vida profissional está prestes a dar (mais) uma volta, e se deveria de estar feliz pela proposta que me fizeram, pelos euros a mais e pelas regalias, sinto-me imensamente infeliz por ir abandonar este meu cantinho, por deixar o melhor chefe e os melhores colegas que alguma vez tive.
O meu coração doi e as lágrimas caiem sem que as consiga controlar.
Mas a vida é mesmo assim, e nos dias que correm o dinheiro é demasiado importante.
A vida é feita de riscos e eu, mais uma vez, vou riscar.

Para a frente a para trás

2008-09-09T11:31:00.000+01:00

Obrigada, muito obrigada pelos vossos conselhos e palavras de apoio!

Ontem o dia correu 100% bem. Durante a noite ainda acordei com um ratinho, mas ignorei e voltei a adormecer.
Eu sei que consigo perder todos os quilos que me faltam, eu sei que sim. Mas isto é uma luta tão difícil e desgastante psicologicamente...
Dez quilos a mais em mim fazem toda a diferença, melhor, cinco quilos a mais fazem toda a diferença. Deixo logo de vestir um 46 e passo para um 48, passo a ter o estômago saliente e um rabo de meter medo. É claro que estas coisas todas juntas deixam-me triste e angustiada, a desejar a todo o custo ser MAGRA.
Sempre que engordo perco semanas de luta, sempre que engordo sinto que estou a lutar contra algo que não consigo vencer.
Ontem em conversa de café, um colega dizia-me que há pessoas com excesso de peso que acabam por desistir da luta, acabam por se conformar com o aspecto que têm. Mas eu não faço parte desse grupo de pessoas, eu vou lutar até chegar à minha meta final.
Há meninas que de vez em quando me vão falando da banda, dizendo que é algo que tenho e do qual posso tirar partido. Dou-vos toda a razão! O que me levava a não dar a devida atenção ao que tenho é a falta de tempo para andar em médicos e a fazer exames. Mas isto tem de mudar, e antes de ir de férias marquei a consulta com a minha médica. A consulta ficou para o final de Outubro, até lá tenho de emagrecer uns valentes quilos.

De volta

2008-09-08T10:10:00.001+01:00

Hoje acordei frustradíssima.
Entrei de férias com 96Kg, fui uma semana de férias para Maiorca, fiquei num hotel com regime TI, ou seja comia o que queria nas quantidades que queria e quando me apetecia.
Regressei a Portugal mais gorda, e apesar de o sentir adiei o regresso à dieta para quando as férias acabassem.
A seguinte semana foi passada em Portugal, pelo meio foi o 3º aniversário da minha filha, foram feitas três festas, todas elas com muitos salgados, muitos doces e muitos sumos.
Regressei ao trabalho a sentir-me um pequeno monstro, no entando continuei a adiar o regresso à dieta. Mais um aniversário pelo meio, mais doces, salgados e sumos.
Hoje acordei frustradissima, sem roupa para vestir, inchada e mau humorada.
Meti-me em cima da balança e ela brindou-me com mais 10Kg.
SIM! D-E-Z * Q-U-IL-O-S * a * M-A-I-S!
Como é possível? Num mês engordei 10Kg?!
Sempre que vou de férias, sempre que me afasto do blog engordo que nem uma vaca do prado!
Decidi estar a liquidos durantes esta semana, para desintoxicar o organismo.
Preciso de ser muito forte à noite e aos fins-de-semana, que são as alturas em que mais vontade tenho de comer porcarias.
Estou MUITO envergonhada, estou MUITO irritada e chateada comigo mesma.

Quase de volta...

2008-08-25T23:15:00.005+01:00

E a um dia de voltar ao trabalho, deixo-vos uma foto das nossas férias.

Águas quentes e cristalinas.
Foram simplesmente maravilhosas.

Fechado

2008-08-10T15:09:00.003+01:00

Para Férias!

Pesagem

2008-08-08T11:44:00.003+01:00

Há lá coisa melhor que numa sexta-feira antes de entrar de férias ver menos 1,5kg na balança? Nahhh! :))
É bom, é muito bom!

Saias

2008-08-07T10:02:00.003+01:00

[Post_com_muito_interesse]
Só as usei enquanto criança, depois disso, não me lembro de usar nenhuma.
Na verdade, não gosto de ver uma gorda de saia. Acho que um par de calças faz uma gorda bem mais elegante!
E eu até gosto muito de calças, gosto de calças de todo o género e feitio, gosto delas em quase todas as cores. As calças dão com tudo e mais alguma coisa! Visto calças para trabalhar e visto calças para passear!
Conclusão, gosto mais de calças do que de saias, mas quando tiver um corpinho decente concerteza que irei vestir muita saia!
[/Post_com_muito_interesse]

Descriminação II

2008-08-06T16:00:00.002+01:00

A verdade é, o que fui, o que passei, não influência o meu presente.
Alias, o que fui nunca me prendeu em casa, o que fui não me fez parar de estudar, o que fui não me impediu de conviver.
Posso até dizer que o que fui acabou por fazer de mim uma pessoa melhor.
Não julgar os outros pela aparência, tornou-me mais sensível e a ver os outros e a vida com outros olhos.
Não sinto mágoa, não sinto râncor, não sinto pena de mim, nem sequer penso nisso.
Melhor ainda, ontem acabei por perceber que, sem ter consciência disso, apaguei certos momentos da minha vida. Relembrei-os depois de ter lido o post da Docinho de Morango.
Como referi noutros posts, tenho uma vida maravilhosa.
Sinto-me uma privilegiada por ter uma família linda cheia de saúde, por ter amigos espectaculares que me adoram, por ter um emprego que me realiza a todos os níveis, por ter uma casa que foi desenhada ao pormenor por nós, por ter poder de compra (neste País onde a crise veio para ficar) e poder fazer o que quiser, quando quiser e por poder dar tudo à minha filha.
E se às vezes acho que a minha vida é cor-de-rosa demais, e que a qualquer momento pode acontecer uma tragédia, por outro penso que a vida está a compensar-me pelos momentos menos bons por que passei.

Obrigada pelas vossas palavras de carinho, obrigada pelos elogios. Não sou mais nem menos que ninguém. Sou apenas mais uma que decidiu por um ponto à doença que é a obesidade.
Ao anónimo, muito, muito obrigada pelo carinho! :)

Descriminação aos Gordos

2008-08-05T12:53:00.001+01:00

Depois de ler o post da Docinho, decidi partilhar convosco a descriminação de que já fui alvo por ser gorda.

A minha descriminação começou em casa, ainda eu era bem novinha, e o meu pai, sim o meu próprio pai, tinha vergonha de andar comigo na rua.
O meu próprio pai insultava-me. Insultava-me por ser gorda e por me vestir como uma velha (eu devia de ter uns 14 anos).

A discriminação continuou em casa, desta vez por parte do meu avô materno, sim o meu próprio avô, que me dizia que era um monstro, um nojo, uma vergonha de mulher. Todas as refeições que eram feitas com ele à mesa, eu acabava por me ir embora a chorar.

A descriminação continuou quando arranjei um namorado que tinha vergonha de andar comigo na rua, portanto eu andava dum lado do passeio e ele do outro. Não havia qualquer gesto de carinho em público, alias, não havia qualquer tipo de contacto em público. Isto durou 8 meses até que ele me trocou por outra, também ela gorda.

Estava eu no secundário quando fiz amizade com uma moça, que por sinal não era nada magra nem bonita. Um dia convidou-me para ir a casa dela, e eu lá fui. Assim que a mãe me viu ficou repugnada a olhar para mim. Eu ignorei, já estava habituada a estes olhares. Mais tarde a minha amiga contou-me que a mãe não queria que ela andasse comigo porque eu era um monstro e parecia mal ela andar com alguém como eu.

Nessa altura fiz outra amiga, uma grande amiga, que felizmente não tinha qualquer problema de andar comigo. Mas há um dia que me chega aos ouvidos que as pessoas lhe perguntavam se ela não tinha vergonha de andar comigo na rua, porque eu era imensa, um horror. Confrontei-a com a situação e ela disse-me que não, não tinha qualquer problema de andar comigo, era minha amiga, gostava de mim.

A descriminação continuou na Universidade. Era o primeiro dia de aulas e eu estava a atravessar o pátio de entrada quando ouço, em alto e bom som, um grupo de caloiros: “Olha aquela! Tu querias era aquela para tu namorada! AH AH AH AH”.
Na Universidade voltou a acontecer uma situação idêntica, estava eu no refeitório quando um puto se vira para o grupo e diz: “Olha a tua mulher, linda! AH AH AH AH”.

A descriminação continuou nessa altura, quando conheci um grupo de amigos, através de uma amiga, e fomos beber café a uma esplanada. No dia seguinte, já sabia que, entre eles, me tinham gozado, insultado, humilhado, pelo facto de eu quase não caber na cadeira.

Isto são as situações que mais me marcaram, que me deixaram mesmo no fundo do poço.

Actualmente a relação que tenho com o meu pai e avô é excelente, com a minha perda de peso, tudo mudou.

E é por isto, e é por experiência própria que digo:

Nós gordos não somos vistos com os mesmo olhos com que são vistos os magros.
Nós gordos não somos vistos como pessoas mas sim como coisas sem sentimentos.
Nós gordos somos vistos como uns incapazes, como parasitas da sociedade, que só sabem é comer.

Eu gorda, já fiz ver a muita gente que não sou menos que ninguém.
Eu gorda um dia hei-de ser magra, não para agradar aos outros, mas para ser mais feliz.

Exercício Físico

2008-08-04T17:04:00.003+01:00

Esta semana faço o circuito trabalho - casa a pé.
Segundo o Via Michelin, ando cerca de 2Km. O caminho é sempre a subir e faço-o a passo acelerado.
Nada mau, hein? :D

Sem dúvidas

2008-08-04T10:41:00.000+01:00

Depois deste fim-de-semana espectacular, a nível de alimentação inclusive, tenho a certeza que voltei a 100% a esta luta!
É óptimo começar uma semana sem estar de consciência pesada pelo o que comi!
É óptimo sentir as calças de ganga mais largas nas pernas e na cintura!
É óptimo sentirmo-nos bem!

Bem-vindo Mês de Agosto

2008-08-01T10:29:00.003+01:00

Entro no mês com maior significado para mim, não fosse este o mês em que nasceu a minha filha, com menos 1Kg! Iupi!

Estou mesmo decidida a chegar à minha meta final.

A minha alimentação está a ser cinco estrelas, faço refeições saudáveis e não passo fome.
Bebo cerca de 3L de água por dia, dois iogurtes, 3 peças de fruta, muitos legumes, vegetais, peixe e carne branca.

Bora lá dar cabo deste monte de gordura! :D

Esclarecimento

2008-07-31T12:24:00.002+01:00

Ontem durante a noite deixaram-me o seguinte comentário:

"Patricia deixou um novo comentário na sua mensagem "Nos eixos":
Sinceramente precisas tb de um psicólogo ou um psiquiatra, estás obcecada com o teu peso e com a comida.... e a continuar assim... fácil fácil voltas aos 145 kg ...Boa Sorte! "

Como a leitora não deixou nenhum contacto, decidi deixar aqui um pequeno esclarecimento.

Em primeiro lugar, este blog é um blog LIGHT, ou seja, trata-se de um blog que fala sobre reeducação alimentar.
Este blog retrata uma ínfima parte da minha vida.
Neste blog são poucas as vezes que falo de mim, do que sou ou das coisas que faço, porque a finalidade deste blog não é para isso. Este blog é uma moleta para a minha dieta, é um suporte nesta minha luta contra os quilos.
Neste blog, conto as minhas vitórias, assim como conto as minhas derrotas, as minhas angústias e os meus deslizes durante a RA.

Podia vir aqui e dizer, ah e tal recebi um bónus €€ chorudo por ser profissional e boa naquilo que faço!
Ah e tal a minha filha teve uma avaliação excelente, é uma super!
Ah e tal tenho uma casa espectacular que nos custou uma pequena fortuna.
Ah e tal comprei um carro novo todo XPTO que por acaso ontem à noite me bateram na traseira e deram à sola (hei-de fazer um post sobre isto, que ainda estou aqui a remoer).
Ah e tal tenho um marido espectacular que me ama mais que tudo e que tem uma paciência de santo para mim.
Ah e tal a crise deste País está-me a passar um bocado ao lado porque comparada com a maioria dos portugueses a minha vida é um conto de fadas.

Mas a minha vida pessoal interessa para alguma coisa?
Interessa-me a mim! Porque é a minha vida!
Se é coisa que não gosto é daqueles blogs que apenas contam o que têm o que compraram o que fazem durante o dia, onde foram etc etc, são um valente aborrecimento para MIM (e aqui gostos não se discutem).

Quem segue uma dieta sabe perfeitamente que nem tudo são rosas, que nem sempre acordamos com disposição e que nem sempre temos forças para continuar com esta luta.
E foi num dia desses que eu escrevi este post. Porque é verdade, eu ODEIO ser gorda, como qualquer pessoa que o é, ODEIA sê-lo.
Ser gorda é uma verdadeira merda em todos os sentidos.
A nível de Saúde, a nível Pessoal, a nível Profissional e a nível Social.
A nível de Saúde porque temos muitos mais problemas que uma pessoa de peso normal, a nível Pessoal porque não nos sentimentos bem connosco e por isso não somos pessoas 100% seguras e confiantes de si, a nível Profissional porque podemos ser comparadas com outras, e por vezes não interessam as nossas competências, o aspecto está em primeiro lugar. A nível Social porque há pessoas, e isto é a pura verdade e eu conheço algumas, para minha infelicidade, que DETESTAM gordos.

Não se trata de obsessão, trata-se da realidade.
Não é obsessão pensar na minha alimentação N vezes ao dia, como digo aqui neste post, na verdade é um óptimo sinal. É uma prova que mudei, que estou em constante mudança, que estou a largar a minha mentalidade de gorda-que-não-se-preocupa-com-o-que-come-e-que-não-quer-saber-o-que-os-outros-pensam-e-que-nem-se-importa-de-não-ter-roupa-para-vestir-e-que-chegou-a-uma-altura-da-vida-que-nem-a-higiene-intima-conseguia-fazer-sozinha para começar a pensar que levar-uma-alimentação-saúdavel-é-importante-para-a-minha-Saúde-para-o-meu-dia-a-dia-para-a-minha-confiança-e-segurança-como-pessoa-que-sou.

Não me julguem pelo que já fui, não me apontem o dedo por já ter sido uma pessoa com obesidade mórbida.
A culpa foi toda minha, eu sei disso. Era eu que comia uma caixa de donuts de empreitada, era eu que comia imensos fritos, era eu que ía imensas vezes ao Mac Donalds, era eu que enchia o carrinho de supermercado com bolachas, bolos, bolinhos, comida congelada, sumos e afins.
E isto vai acompanhar-me para o resto dos meus dias.

Apontem-me o dedo sim, por ter decidido MUDAR, por ter acordado a TEMPO para a vida, por ter FORÇA e ATITUDE para continuar esta LUTA muito DIFÍCIL.
Apontem-me o dedo quando vou abaixo mas logo a seguir ENTRO NOS EIXOS por minha própria VONTADE e FORÇA.

Agora, que fique bem claro, que o facto de ser gorda e ODIAR sê-lo não me deixa infeliz, nem depressiva, nem me faz acordar de mal com a vida.
A minha vida é mais do que o meu peso, é mais que esta doença. SIM, porque a obesidade ou o excesso de peso são uma DOENÇA.
Só quem passa por isto COMPREENDE realmente.

Aceito criticas. Aceito críticas construtivas, aceito que me digam que é melhor substituir o alimento X pelo alimento Y, gosto e agradeço que me aconselhem a visitar o médico Z porque já lá andaram e vos ajudou.
Agora NÃO admito às pessoas que entram aqui, lêem na diagonal os últimos posts, e mandam bitaites DESTRUTIVOS.

Acima de tudo eu sou uma pessoa, e considero-me uma boa pessoa, com sentimentos, muitos sentimentos, não sou apenas 99Kg de peso.

Para a leitora que me deixou o comentário:
Espero que nunca tenha passado por tudo o que passei, espero que nunca tenha visto nem nunca venha a ver os três digitos bem redondos na sua balança. Espero que nunca ninguém se repugne a olhar para si, espero que nunca ninguém tenha vergonha de andar consigo na rua, espero que nunca se prive de ter a sua higiene íntima, espero que nunca precise que lhe atem uns atacadores, espero que nunca se sinta humilhada em público e vá a correr para um canto e chorar, espero que nunca olhe para um filho seu e pense que devido à doença não o vai poder acompanhar como ele precisa, espero que NUNCA se sinta a maior MERDA neste mundo como eu naquela altura me senti.
Boa Sorte, para si!

Pequeno-almoço

2008-07-31T09:33:00.004+01:00

Como todas sabemos o pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia.
E como todas já devem ter percebido, esta refeição nunca foi o meu forte.

De manhã, depois de me arranjar e arranjar a minha pequenina, ou bebo um copo de leite ou pego num iogurte e vou a beber pelo caminho até ao trabalho, confesso que houve dias que me esqueci completamente de comer/beber o que quer que fosse, e o meu pequeno-almoço limitava-se a um café.

Ontem, decidi que vou mudar o meu PA. Então fui comprar pão de centeio e fiambre de perú.
Hoje, depois do banho, sentei-me à mesa da sala de jantar, e servi-me de uma fatia de pão com uma fatia de fiambre, um iogurte magro e uma maçã.
Comecei a tomar o pequeno-almoço muito satisfeita e orgulhosa de mim, ía a meio da fatia de pão, que por sinal era bem pequena, e já estava enfartada e enjoada. O que penso que seja normal, uma vez que não estou habituada a este tipo de banquete às 8h da manhã.
Fiz um esforço e acabei por comer, a maçã é que já não entrou, meti-a na mala e trouxe para o trabalho.

Isto com calma vai lá! :))

Meninas, obrigada pelos vossos comentários! Sempre cheios de carinho! Aos poucos vou metendo as visitas em dia. :)

Nos eixos

2008-07-30T09:11:00.002+01:00

O dia ontem correu tão bem, tão bem, mas tão bem!
Agora é continuar assim, com a boca fechada para as coisas que só me fazem mal.

Aproveito, e declaro aqui a reabertura dos comentários!

Instinto animal

2008-07-29T09:04:00.002+01:00

Ontem tudo corria perfeitamente bem. A noite chegou, jantei sopa com uma salada mista e queijo fresco, bebi um café e fumei um cigarro. Estava óptima, sem qualquer apetite ou vontade de comer coisas doces.
Até que me deitei no sofá e adormeci. Eram 04 da manhã e acordo, levanto-me e vou disparada para a cozinha, faço um pão integral com margarina e fiambre, uma caneca de leite com Nesquik Júnior e comi, comi aquilo como se não houvesse amanhã, comi como se não estivesse em mim. Para rematar ainda comi dois chocolates...
Mas o que é isto? Sou uma pessoa ou um animal?

Este blog

2008-07-28T22:31:00.005+01:00

está a tornar-se o meu melhor amigo, onde desabafo e escrevo tudo o que quero e bem me apetece.
Gosto que seja assim.

E já agora...

Naqueles dias em que só cometo deslizes, chego ao final do dia com a consciência pesada e o corpo inchado. Sinto que engordei, só nesse dia, uns 5Kg. Parece que me dão um sopro e fico uma bola ainda mais redonda.

Depois há aqueles dias, como o de hoje, em que como apenas o que devo, sem exageros, e me sinto bem, parece que fico menos inchada, e perco logo uns 2Kg.
Os dias deviam de ser todos assim, para ver os ponteiros da balança a descer, a descer e a descer...

A recordar

2008-07-28T22:26:00.004+01:00

Leio post's antigos, vejo que cheguei aos 89Kg com uma dieta rigorosa, sem grandes deslizes pelo meio.
Olho para mim agora com mais 10Kg e nem me reconheço.

Hoje é, sem dúvida, um dia NÃO.

Há quem queira aquele carrão todo XPTO, há outros que querem aquela casa à beira mar, há outros que o que queriam mesmo era o Euromilhões.

Eu? Eu queria acordar amanhã e ter menos 40Kg... pode ser?

Hoje...

2008-07-28T18:23:00.003+01:00

acordei extremamente deprimida!
Odeio ser gorda, ODEIO! Há dias em que me abomino.
Tento imaginar-me magra, mas não consigo! Não sei como sou magra, nunca o fui... mas quero ser!
A semana que passou não perdi nem uma grama... mas a luta continua! Ai se continua!

Já disse que ODEIO ser gorda?

Quantas vezes, por dia, penso na dieta?

2008-07-21T10:06:00.001+01:00

Eu mudei, eu sei que mudei. Mas ainda não mudei o suficiente.

Já pensaram quantas vezes, por dia, pensam na vossa dieta?
Eu já, já pensei e posso-vos dizer que são demasiadas vezes.

Antes de começar esta caminhada não podia ouvir falar em dietas.
Sentia-me ofendida por me apontarem o dedo enquanto estava a comer algo doce.
Antes de começar esta caminhada não pensava duas vezes antes de comer uma caixa de donuts, e no fim não tinha qualquer sentimento de culpa. Até me sentia bastante satisfeita pela iguaria comida.
Actualmente penso duas vezes antes de pegar em algo, e quando decido comer no fim fico com a consciência muito, muito pesada. Fico-me a sentir imensamente mal, até parece que engordo naquela altura.

Voltando às vezes que penso na dieta...

Quando acordo é das primeiras coisas em que penso, penso que é a partir desse momento que vou entrar nos eixos, sem facadinhas pelo meio. Depois penso compulsivamente enquanto me visto e me olho ao espelho. Penso quando me sento no carro e o meu estomago fica saliente. Penso nela assim que chego à empresa e tenho de encher as minhas três garrafas de 50cl de água para me obrigar a beber. Penso à hora de almoço enquanto como a minha sopa e olho para os pratos bem calóricos dos meus colegas. Penso imediatamente a seguir ao almoço, quando me apetece uma sobremesa doce e substituo o doce por uma peça de fruta. Penso à hora do lanche enquanto como o meu queijo fresco e o meu iogurte. Penso à noite, enquanto faço o jantar para a minha filha e marido, e depois faço o meu pratinho bem dietético. Penso depois do jantar enquanto me dá aquela gula de comer tudo e mais alguma coisa. É a última coisa em que penso antes de adormecer, "Mais um dia passou, correu bem! Venha o próximo!".

Dr Fernando Povoas

2008-07-17T11:47:00.002+01:00

Decidi partilhar convosco o meu testemunho em relação ao Povoas.

Abaixo está a resposta a um e-mail que recebi em que a pessoa queria saber o que eu tinha achado do "tratamento".

"É verdade, segui uma dieta rigorosa juntamente com a medicação do Dr. Fernando Povoas e em menos de dois meses perdi cerca de 10kg.

É de salientar que perco peso fácilmente, basta seguir uma dieta sem facadinhas pelo meio.

Em relação às cápsulas do Povoas, a mim, retiraram-me um pouco o apetite e a vontade de comer coisas doces. Também senti mais sede que o habitual.

Se compensa? Não, não compensa. Cada consulta são 75€ e as minhas capsulas ficaram a 48€, uma pequena fortuna que gastamos para apenas termos menos apetite.
As capsulas não nos educam a comer, nós é que nos temos que educar. E falo por experiência própria, isto não acontece de um momento para o outro. Leva tempo, muito tempo, a habituarmo-nos a uma alimentação saúdavel.

Actualmente recuperei o peso que perdi, não culpo as cápsulas, culpo-me a mim por não ter tido cuidado com o que comi.

Na minha opinião, acho que deve pedir ajuda a um nutricionista e seguir uma dieta adequada ao seu organismo. :)

Espero tê-la ajudado!

Muita força para esta caminhada, não é fácil mas é muito compensadora."

Coisas fantásticas

2008-07-16T13:41:00.001+01:00

Sentar-me na cadeira do dentista sem me preocupar se a dita cuja sobe e desce.

Com os meus 145Kg só me podia sentar quando o dentista ajustasse a cadeira, uma vez que a dita cuja não se mexia com o meu generoso peso.

Do melhor que a Vida tem

2008-07-16T11:29:00.001+01:00

- Gostas de mim?
- Gosto meu amor, gosto de ti até ao Sol!
- E até à Lua?
- Sim amor, gosto de ti até ao Sol e à Lua!
- E às Estrelas?
- Sim minha linda, gosto de ti até ao Sol, à Lua e às Estrelas.
- Gostas de mim até ao Sol, à Lua, às Estrelas e até ao Cééééééu!
- Sim meu amor, gosto de ti até ao Céu, para Sempre!

E com um enorme sorriso diz-me ela:

Eu também gosto muito de ti mãezinha!

Regras

2008-07-15T13:55:00.002+01:00

Beber, no minímo, dois litros de água por dia.
Fazer sete pequenas refeições por dia.
Substituir lanches de bolachinhas, pãezinhos e afins por fruta e iogurte.
Comer apenas sopa numa das refeições do dia.
Comer muitas saladas e legumes cozidos, acompanhados de peixe ou carne branca, numa das refeições do dia.
Comer uma ou duas tostas integrais numa das refeições do dia.
Deixar os bolos e as comidas de maior confessão para dias de festa.

Isto são as minhas regras, regras estas que me fazem emagrecer.
Tenho de melhorar as últimas duas linhas!
Go Mishi Go

Do fim-de-semana

2008-07-14T15:02:00.002+01:00

O descalabro! Só não digo total porque se fosse há dois anos atrás teria feito bem pior. Pelo menos controlei-me um bocadinho.
Ora vamos lá ver:

Sábado, um aniversário que começou às 13h e acabou às 23h.

Almoço: Salada de atum e muita fruta.
Lanche: Cinco miniaturas com sumo Light.
Jantar: Fondue de Carne de vaca, molhos, fruta e batata frita à mistura. Bolo de aniversário e farófias.

Domingo:

Almoço: Uma sopinha de couve branca acompanhada de queijo fresco e pão integral. Ao lanche comi dois mini gelados e umas quantas bolachas digestive.
Jantar: Burguer King

Agora esfolem-me!

Ah, até agora o dia está a 100%, e tem de ser assim SEMPRE, fins-de-semana inclusiver.

Dia 5 do recomeço

2008-07-11T09:13:00.002+01:00

Apesar do jantar ter sido Bacalhau com Natas acompanhado de muita salada, o dia correu muito bem!
E hoje a balança, mostrou-me menos 500gr!

Os pequenos sacrificios de recusarmos certo tipo de comida valem muito a pena!

Dia 4 do recomeço

2008-07-10T09:31:00.001+01:00

Mais um dia perfeito. Com uma alimentação perfeita.
Estou orgulhosa!
Hoje de manhã já coloquei o cinto e não me senti apertada. Iupi!

Jaca

2008-07-09T18:06:00.003+01:00

Hoje andei a visitar alguns blogs, uns conhecidos, outros nem por isso, e constatei que muitas meninas usam a palavra "Jaca". E pelo que me deu a entender a palavra "Jacar/Jaca" quer dizer meter o pé na argola, comer coisas que não devemos durante a dieta.
Mas minhas amigas, Jaca é um fruto do Brasil! Que por acaso, em ocasiões festivas, até o compro enlatado, é delicioso!
Agora expliquem-me, sendo a Jaca um fruto, porque o associam à asneira? :/

Dia 3 do recomeço

2008-07-09T09:04:00.002+01:00

Mais um dia Perfeito, e já vamos no terceiro!
Sem dúvida que as noites continuam a ser o pior momento do dia, dá-me uma vontade imensa de comer pão, bolachas, qualquer coisa com hidratos. É claro que não o tenho feito, nem o posso fazer! Tenho combatido esta vontade de comer com fruta, iogurtes ou leite.

Farnel de todos os dias

2008-07-08T15:57:00.001+01:00

- 2 Iogurtes magros
- 3 Maçãs
- 1 Queijo Fresco

Isto é o que trago todos os dias para o trabalho. E é isto que tenho de continuar a trazer!

Dia 2 do Recomeço

2008-07-08T11:17:00.004+01:00

A nível da alimentação o dia ontem foi perfeito. Sem pecados, com muita água, fruta, legumes e iogurtes.
A noite correu muito mal, uma filha queixosa e com 38,1 de temperatura, a querer colo e muito mimo.
Hoje é mais um dia, um dia de luta contra a comida, contra a ansiedade e contra este desejo imenso de largar o trabalho e ir a correr para casa para dar colinho ao meu biju.

Estar anisosa II

2008-07-07T16:59:00.002+01:00

E um ano, 3 meses e alguns dias depois, estou a passar pelo mesmo.

Ai a minha vida!

Segunda-Feira

2008-07-07T11:17:00.002+01:00

Hoje acordei com um "Amor! Acorda! São 7:40!". Algo péssimo de se ouvir quando se quer estar às 8h em frente à secretária já com o login feito.

Levanto-me, tomo banho e passo a ferro as calças e a camisa que vou vestir.
Começo a vestir-me e pego no cinto, meto o cinto e sinto-me extremamente apertada. Tiro o cinto e começo a ficar irritada. Olho-me ao espelho, lado esquerdo, lado direito, de trás e de frente. Estou gorda, estou enorme, sinto-me feia e inchada.
Acabo de me vestir, ainda mais irritada, e penso que assim não pode ser. A boca fecha-se até à hora do jantar e a partir daí é o descalabro.
Estou irritada, muito irritada!
Preciso de tomar medidas, medidas sérias, medidas que têm de fazer efeito.

Depuralina

2008-07-05T12:15:00.003+01:00

Esta semana o peso manteve-se, no entando sinto-me menos inchada e com menos volume.
Continuo a achar a depuralina intragavél mas sinto que estou a ter algum resultado.
Bebo cerca de 4 litros de água por dia e os meus intestinos estão a trabalhar perfeitamente, vou duas a três vezes, por dia, à casa de banho.
Preciso de me agarrar à minha antiga imagem, às dificuldades que eu tinha no meu dia a dia. Preciso de força para emagrecer todos os quilos que me faltam.

Pedra no Sapato

2008-07-03T21:34:00.003+01:00

A minha Vida é perfeita, sou uma pessoa realizada e feliz. A única pedra no meu sapato é o excesso de peso.
Até quando?

Comentários

2008-07-02T18:36:00.003+01:00

Dedici desactivar os comentários por tempo indeterminado, simplesmente porque não acho justo ter o vosso constante apoio quando não o posso retribuir.
Por isso, quando me quiserem contactar usem o e-mail que se encontra na lateral. :)

Pecado

2008-07-02T09:04:00.003+01:00

Ontem o meu avô fez anos.
Ontem comi meio peito de frango assado, salada de tomate, uma colher de arroz e algumas batatas fritas de pacote. No fim ainda tive direito a uma fatia de bolo de aniversário.

Resumindo:

Esta semana não posso cometer mais nenhum pecado.

Esta semana não posso cometer mais nenhum pecado.

Esta semana não posso cometer mais nenhum pecado.

Esta semana não posso cometer mais nenhum pecado.

Esta semana não posso cometer mais nenhum pecado.

Updates

2008-06-30T22:08:00.002+01:00

Olá meninas!

Depois de muita procura, resolvi que as nossas férias de Agosto vão ser passadas aqui.
Decidimos por Alcudia em vez de Palma, por ser uma zona mais familiar, mais sossegada e menos boémia.
O Hotel já está reservado. Estou agora a tratar dos voos e do aluguer do carro.

Obrigada pelos comentários ao post abaixo, valeu a intenção! :)

Em relação a dietas, voltei das férias com uma série de quilos extra, mas não foram só ganhos nas férias, quando fui já tinha a mais uns quilos valentes. Esta semana ainda não me pesei mas na sexta-feira passada a balança acusava 99Kg.

Parece que encalhei na casa dos noventa, mas não vou desistir. Ai não vou não!
Esta semana comecei com uma dieta a sério, mesmo rigorosa.
Faz amanhã uma semana que comecei a tomar Depuralina, acho-a intragável de beber, e sempre que a tomo agonio-me. Não consigo gostar! Enoja-me! De qualquer forma vou continuar a toma-la. Só hoje senti muito menos apetite. Espero que assim continue, e que o desejo de coisas gulosas me largue!

Quero ler-vos, mas o meu tempo é escasso.
Obrigada por continuarem a ler-me. :)

Help

2008-06-25T09:16:00.002+01:00

Preciso da vossa ajuda.
Ando a planear as nossas férias de Agosto mas com tanta escolha nem sei para onde me virar.

O Nosso destino pretendido é Palma de Maiorca. Acontece que não conhecemos nada e é isso que nos está a dificultar a escolha.

Pretendemos ficar num hotel de três estrelas com pensão completa, perto da praia, de forma a irmos a pé. O Hotel tem de ter uma piscina para adultos e outra para crianças.
Alguém me recomenda um hotel com estas condições?

Merci! :))

Adenda: Meninas, eu já me dirigi a agências, tenho recebido muitas propostas mas sei que por agência fica mais carote e, por norma, as pessoas não me sabem aconselhar nenhum destino por experiência própria. É isso que eu quero, testemunhos de quem já lá esteve e se gostou ou não! :)

Voltei!

2008-06-24T11:09:00.003+01:00

Com as baterias totalmente recarregadas;
Com vontade de trabalhar;
Com vontade de perder quilos;

Apesar de ter engordado enquanto tive de férias, voltei ainda mais feliz!

Eu,

2008-06-13T15:37:00.001+01:00

estou desde manhã a preparar as malas!

Nós, amanhã vamos de viagem!

Volto daqui a 10 dias! :))

oi?

2008-06-05T19:00:00.003+01:00

Pois, isto não está fácil! Trabalho, muito trabalho!
Trabalho para dar e para vender! Não tenho tempo de aqui vir, não tenho tempo de vos visitar, não tenho tempo para mais nada sem ser trabalho!

Eu já deixei à volta de 100€ no dentista, graças ao meu desleixo, há mais de um ano que não metia lá os pés.

Eu fui fazer madeixas e cortar, há quem goste e há quem não goste, eu pessoalmente adoro ver-me de madeixas, mas o corte que me fizeram está uma merda (literalmente).

Eu tenho oftalmologista este sábado e estou a pensar em adiar para aproveitar o sol que dizem que vais estar.

Eu já estou habituada à dieta, para mim deixou de "ter de ser" para "é mesmo assim", mantenho uma dieta saudável com deslizes à mistura, deslizes estes que não me deixam emagrecer, portanto mantenho-me no mesmo peso. Isto tem de mudar, ai se tem!

Eu de Sábado a uma semana estou de férias, e estou mais ansiosa que nunca. Preciso de descanso!

Volto a agradecer-vos por todo o apoio e carinho que me têm dado. E volto a pedir desculpas pela minha ausência, mas como diz o velho ditado "casa de ferreiro, espeto de pau!" e cá em casa não há proverbio que seja mais adequado, dois informáticos que chegam a casa sem qualquer vontade de pegar numa máquina.

Eu não sei se já disse por aqui... mas sou muito feliz! :)

E porque a vida não é só dietas, marquei:

2008-05-27T16:30:00.004+01:00

Dentista: amanhã às 11h;
Cabeleireiro: 31 de Maio sem hora marcada;
Oftalmologista: 7 de Junho às 12:45m;
Depilação e arranjo dos pés: 12 de Junho às 9h;
Médica de família: 26 de Junho às 17:30m;

E algures alí pelo meio vou para as minhas/nossas tão desejadas férias. Iupi!

Bimby

2008-05-26T14:44:00.005+01:00

Olá meninas! :)

O peso esta semana manteve-se, sem stress!
Tenho feito passadeira todos os dias, 60 minutos a andar e a correr.
Vou continuar a minha RA tranquíla, com uns deslizes pelo meio que não fazem mal a ninguém. (Já viram como a minha mentalidade mudou?)

Meninas em relação à Bimby, eu tenho a minha há um ano, na altura custou-me 950€, actualmente não sei a quanto está, porque na altura do Natal vi publicidade à bimby por 999€. É uma questão de se informarem.
A Bimby não está à venda em lojas, tem vendedoras que se encontram pessoalmente com a pessoa interessada e fazem uma primeira demonstração sem qualquer compromisso, essa demonstração consiste em fazer um almoço ou jantar. Para pedirem uma demonstração podem fazê-lo através site da Vorwerk , ou se preferirem posso enviar-vos o contacto da minha vendedora, que é um amor! Para isso enviem-me um e-mail: umnovo_eu@hotmail.com.
Eu estou muito satisfeita com ela, uso-a todos os dias, para tudo. A minha filha adora as sopas que lá faço, os purés de fruta que ficam maravilhosos, as pizzas deliciosas, a lasanha de legumes... adoro-a! Agora também vos digo, comprarem para não usar... mais vale não o fazerem! Tenho uma amiga que comprou uma na mesma altura que eu e a máquina continua arrumada dentro da caixa. Um desperdício de dinheiro.

Espero que esteja tudo bem com vocês, perdoem-me a falta de visitas, o tempo é curto, quando chego a casa não tenho grande vontade de ligar o portatil, faço-o por alguma coisa que fique por fazer aqui no trabalho.

Update: Podem saber mais sobre a Bimby neste meu post. :)

Do feriado

2008-05-22T22:11:00.007+01:00

Enquanto chovia lá fora, nós, cá dentro, continuávamos aninhados na cama.
A hora do almoço aproximava-se e nós sem grande vontade de fazer o que quer que fosse. Lembrámo-nos da telepizza, mas não me estava a apetecer dar 20€ por duas pizzas hipercalóricas. Decidi então ir ao fórum dos bimbólicos e meter a minha bimby a trabalhar.
Depois da receita escolhida, arranjámo-nos e demos um saltinho ao Lidl para comprar bacon, fiambre, natas, queijo e coca-cola light.
O resultado foi uma maravilhosa pizza Carbonara.
Depois da pizza comida, comemos gelatina com leite condensado.
Como sabia que tinha exagerado de calorias ingeridas, eram 19h quando saltei para cima da minha passadeira, que por sinal só tem sido usada pelo meu marido, que me fez andar e correr durante 60 minutos ao som e imagem de várias músicas pré definidas no Youtube.

em imagens

Linda menina, hein? :D

Coisas de mulher

2008-05-21T00:32:00.003+01:00

Durante anos andei sempre de tennis, sabrinas ou uns sapatitos horriveis bem baixinhos e confortáveis. Quando comecei a emagrecer descobri os saltos altos e até agora não os larguei.

Hoje juntei o facto de adorar saltos altos ao facto de adorar sapatos/sandálias de cores.
Hoje comecei a minha colecção de sandálias às cores.
Hoje...

...comprei umas sandálias amarelas!

Nocturna...

2008-05-17T00:36:00.007+01:00

Faltam três minutos para a meia-noite e eu estou a escrever este post.

A minha filha já dorme, o meu marido está num jantar/saída de empresa, e eu acabei de meter a loiça do jantar, que fiz para as duas mulheres da casa e para a madrinha da minha filha/minha melhor amiga/ex-colega de secundário, na máquina de lavar.
(Enquanto escrevo ouço a minha máquina de lavar roupa a torcer e parece mesmo que vai levantar voo)
Para o jantar preparei um peixinho espada preto grelhado com batatas cozidas, feijão verde e salada de tomate. À sobremesa servi um abacaxi docinho, docinho.
Gosto tanto destes momentos, gosto tanto de juntar as pessoas de quem gosto à mesa. Não há um único fim-de-semana que não faça um almoço, lanche ou jantar para amigos ou família.
Gosto de conviver, gosto de partilhar, gosto de estar rodeada por aqueles que amo.
Às vezes sinto que a nossa vida é perfeita demais, por vezes penso que a qualquer momento vai acontecer uma desgraça e isso faz-me tremer.

Durante o jantar confessei à minha amiga que não sei lidar com a morte.
E a realidade é que não gosto de falar nela, evito falar nela, assusta-me saber que houve um acidente onde morreram x pessoas, fico apavorada com casos como o da maddie, o da Joana, o da menina Espanhola…
Eu sei, eu sei que “a única certeza nesta vida é que vamos morrer”, mas eu não gosto desta certeza, eu gosto de pensar que “ainda é cedo”, ainda não sou completamente realizada, quero ver os meus filhos a crescer, falta-me dizer aos meus avós que os ADORO, falta-me dizer à minha mãe que é graças a ela que sou uma pessoa feliz, falta-me dizer ao meu pai que apesar do pouco tempo que vivemos juntos, o adoro, preciso dele perto nós, falta-me dizer a todos os meus amigos o quão importantes são na minha vida, falta-me ascender na minha carreira profissional, falta-me ter mais três filhos, falta-me viajar pelos quatro cantos do mundo, falta-me tanta coisa…

Depois deste pequeno “desabafo” revelo que estou um quilo mais leve. Lá regresso eu aos 93Kg, iupi! :)

Vi que algumas meninas me desafiaram para mostrar o que vai dentro do meu frigorifico portanto aqui vai:

Temos leite magro, leite meio gordo, queijinho fresco e pão integral na primeira prateleira.
Na segunda prateleira temos iogurtes para a mãe (magros), iogurtes para o pai (normais) e iogurtes para a filha (de todos os sabores, feitios, marcas) e uma gelatina para a filhota para o pai que a mãe não gosta.
Nas prateleiras seguintes temos duas caixinhas pequeninas com ovos cozidos, uma outra caixa com um preparado de tomate, em torre temos sopa e legumes cozidos, mais abaixo temos abacaxi aos bocadinhos e com o papel de alúmino está uma jardineira deliciosa feita pelas cozinheiras da minha mãe. A gaveta contém alface, tomate, pimento e bróculos. Na porta estão os ovos, as margarinas, os molhos, a água para nós e o vinho das visitas!

Como a fruta é fundamental na minha alimentação deixo, também, a minha mega-fruteira com bananas, maçãs, laranjas, abacaxis e umas cebolas (lol) no último cesto.

Obrigada por todos os comentários ao post anterior, fiquei muito sentida! :)

Bom fim-de-semana!

Medida Tomada

2008-05-13T14:09:00.002+01:00

- Amor, antes de nos irmos deitar faz-me o favor de fechares a porta da cozinha à chave.
- Porquê Amor?!?
- Para não me tentar e ir atacar o frigorifico.
- Está bem!

Eu versus Eu

2008-05-12T22:26:00.005+01:00

O meu antigo "Eu" teima em levar-me em direcção à cozinha, a minha cabeça teima em ir buscar imagens de bolachas, das tostas, do mel do campo, da manteiga com sal, dos iogurtes deliciosos da minha filha, das bananas docinhas que estão no carrinho da fruta, do pão integral que está na segunda gaveta, aquela gaveta perto dos talheres. A minha cabeça teima em ter um corpo gordo, um corpo imenso, um corpo que abobino.

O meu actual "Eu", lembra-se das fotografias tiradas no primeiro aniversário da sua filha. O meu actual "Eu" lembra-se daquela Mishi com 145Kg, que usava umas calças castanhas muito largas tamanho 56, uma camisola de alças verde que marcava as formas obesas, a camisa castanha que usava por cima da camisola de alças, para esconder os braços imensos que chegavam mesmo a impedi-la de dar um verdadeiro abraço no seu grande amor. O meu actual "Eu" lembra-se da Mishi que transpirava assim que dava dois passos, da Mishi que não se conseguia lavar num bidé, da Mishi que evitava andar na rua.

Eu, o meu actual EU quer mudar. O meu EU quer deixar de ser gorda.

EU vou conseguir!

Privatizar

2008-05-11T15:47:00.002+01:00

Deixem-me os vossos e-mails!

Back :D

2008-05-09T12:27:00.000+01:00

Finalmente de volta. :))

Começando pelo que se passou, não pretendo acabar com o blog de maneira nenhuma, como tenho dito ao longo deste tempo na blogosfera, este cantinho é uma importante ajuda nesta minha caminhada. Mas continuo a ponderar privatizá-lo.

O meu blog é de tal maneira importante que cada vez que me ausento volto sempre com uns quilitos a mais! É claro que desta vez não foi excepção à regra. Portanto, estou com 93,5Kg! Ai ai, que vergonha!
É claro que voltei ao ataque à gordura!

Decidi que este mês não vou ao Povoas, as capsulas estão quase a acabar e quero ver se continuo a emagrecer ou se tenho o inverso da medalha. Wish me good luck!

O apetite nestes dois últimos dias têm estado em baixo devido a uma faringite que atacou aqui o nosso piso. Há muito tempo que não me sentia tão doentinha como hoje.
Na quarta-feira chamei o médico a casa que me detectou uma faringite acompanha por dois ouvidos inflamados. Como se trata de um virus passou-me apenas um anti-histamínico (Xyzal) e um anti-inflamatório (Nimed), disse-me que se entretanto não melhorasse o voltava a chamar, porque poderia precisar de antibiótico. Hoje não me sinto nada melhor, até estou com um bocadito de febre. Dava tudo para ir para casa, minha rica caminha!

Hoje ao longo do dia vou meter as visitas em dia! Estou desejosa de vos ler. :))

Sorry

2008-05-07T23:37:00.003+01:00

Meninas, desculpem esta minha ausência, está tudo bem comigo. A dieta continua a ser seguida com alguns deslizes pelo meio! :P

Coloquei o blog em privado porque estava a alterar o template, entretanto deixei o trabalhito a meio por falta de tempo e acabei por me esquecer de o tirar de privado.
Como ainda não é desta que consigo acabar o que comecei, por agora fica assim!

Sorry, sorry, sorry!

Volto sexta para contar as novidades e meter as visitas em dia! :)

2008-04-28T21:20:00.003+01:00

Meninas, está tudo bem, não aconteceu nada, continuo com a minha RA, apesar de ter engordado um quilo neste fim-de-semana de três dias (shame on me).
Eu não apaguei o blog, nem me passou pela cabeça fazê-lo.
Espero estar de volta a 100% até ao final da semana! :)

2008-04-22T21:07:00.004+01:00

Preciso de pensar no que vou fazer a este blog.

Sem tempo

2008-04-22T13:48:00.002+01:00

Estou de passagem apenas para agradecer os vossos comentários, realmente o meu pequeno-almoço é muito fraco e isso reflete-se à noite, que é a altura em que tenho mais fome.
Já tinha comprado flocos de aveia, e hoje, ao pequeno-almoço, já os comi misturados num iogurte.
Estou cheia, cheia de trabalho!
Assim que tiver tempo venho cá com mais calma.

Povoas & Pesagem

2008-04-18T12:55:00.001+01:00

Parece que as bolachinhas não fizeram estragos, a balança mostrou-me, ainda bem redondos mas que me deixam bastante feliz, 92Kg, menos 1kg que a semana passada.

Quando me perguntam o que estou a achar das capsulas do Povoas eu digo que não sei.
Digo que não sei, porque apesar de andar a tomar as capsulas, uma antes do almoço e outra antes do jantar, sigo uma dieta bastante rigorosa, onde os doces só entram uma vez por semana, normalmente ao domingo, onde as bebidas alcoólicas e os refrigerantes nem sequer são cheirados, onde a sopa, os legumes, o peixe, a fruta, os iogurtes e leite magro são os meus grandes aliados.
Só sinto duas grandes mudanças, tenho mais sede, e deixei de acordar de noite para comer. O que é muito positivo!

A minha alimentação diaria é a seguinte:

PA: Copo de leite magro ou Iogurte natural
MA: Nem sempre como, quando o faço é uma peça de fruta
A: Sopa, duas fatias de pão integral e um queijo fresco
L1: Uma maçã
L2: Iogurte natural
L3: Uma maçã
J: Peixe cozido/grelhado ou Carne branca cozida/grelhada com muitos legumes cozidos e salada de alface/tomate/cenoura

Os almoços de fim-de-semana são sempre os jantares de dia de semana acompanhados por batata cozida, arroz ou massa.
Quando cometo um deslize ao domingo, opto por fazê-lo ao almoço ou durante a tarde. Nunca de noite.

Bebo sempre 2 litros de água por dia, isto não pode faltar. Por vezes, ao final da tarde, olho para a garrafa de água e ainda vai a meio, penso que tem de ser e bebo o que falta até ao fim.

Aliada a esta dieta está a minha força de vontade, quero ter mais saúde, quero correr durante muito tempo sem me cansar, quero estar dentro do peso normal, quero que qualquer trapinho me fique bem, quero dançar sem qualquer pudor, quero chegar à praia e não ser o centro das atenções. Quero ser uma mãe “normal” para que a minha filha, mais tarde, não tenha que ouvir comentários dos colegas. Quero gostar ainda mais de mim.

Aliada à minha dieta está o meu blog e vocês que me seguem, que me dão apoio, que me motivam. Porque só quem luta contra os quilos me compreende.

Ontem...

2008-04-17T13:23:00.002+01:00

depois do jantar, apetecia-me "algo", "algo" que eu sei que não podia comer. Tentei abstrair-me do apetite mas não consegui.
Um colega meu tinha-me trazido da Disneylandia um pacotinho de bolachas, o pacote era todo catita, com as carinhas da mini e do mickey. O pacotinho estava guardado nos confins do armário "dos pecados".
Nos entretantos, parecia que o ouvia a chamar por mim... e por isso fui-me a ele!
Comi, comi o pacotinho, que continha umas bolachinhas em forma de mickey e de mini, umas bolachinhas de manteiga que me souberam pela vida!
Ora bolas, shame on me! Este fim-de-semana não vou cometer pecados, não posso.
Agora, façam o favor de me dar nas orelhas, eu mereço!

Do fim-de-semana...

2008-04-14T00:02:00.003+01:00

Depois de um bom almoço em família e amigos decidimos ir brincar até ao jardim ao pé de casa.
Mãe (eu) e filha (a minha) correm até ao cimo do monte de relva, deitam-se na relva, enrolam-se e… iupiiiiii, toca a rebolar por ali abaixo!
Nisto, aproxima-se o pai (o meu marido) e os amigos (os nossos), a rirem-se da linda figura da mãe (eu), enquanto a filha (a nossa) desafia o pai a rebolar connosco.

No fim, mãe, pai e filha rolaram pelo monte de relva abaixo, num riso perdido, a ver quem chegava mais depressa.

Legenda da imagem: Pés da mãe, pé do pai e a filha lá mais ao longe, depois da competição.

Pesagem & Vários desafios

2008-04-11T20:52:00.003+01:00

Boa noite alegria!

E a balança mostrou-me menos um quilo que na semana passada, iupi! :))

Ter resistido ao bacalhau com natas da minha mãe, à lasanha de legumes do refeitório aqui da empresa, às muitas amêndoas e ovos de chocolate que ainda assombram os armários lá de casa, valeu muito a pena.

E agora aqui estão as respostas aos desafios que várias meninas me propuseram:

1.O que mais ama: Viver.
2.Cantor/a de preferencia: Não tenho.
3.Minha jóia preciosa: A minha filha.
4.Cantora: ...
5.Prato favorito: Saladas frias de todo o tipo e feitio.

Eu sou Super teimosa, respondona, refilona, sensível, amiga, apaixonada e muito mãe galinha.
Meu Blog é Super importante, para mim.
Super Light é mantermos uma alimentação saudável sete dias por semana.
Super Gostoso são os sorrisos da Balança.
Super Chato é ter dor de pés devido aos saltos altos.
Superação vai ser quando atingir a minha meta final.

Ser brega é arrotar bem alto no meio do escritório, coisa normal para os meus colegas indianos mas que a mim me faz um bocado de confusão. (já que vêm para cá aprender a programar podiam também aprender a ter boas maneiras.)
Na TV, é brega a quantidade exagerada de telenovelas passadas pela TVI.
Música brega é toda aquela música que eu não percebo a letra, por ex. Sean Paul.
Roupa brega é toda a roupa acima do número 38/40.
Lugar brega é todo o tipo de locais extremamente barulhentos.
Filme brega são todos aqueles sem história com demasiado sangue ou demasiado sexo.
Frase brega é “o “assign” assigna.” (frase dita por um professor universitário, o que eu me ri!)
Namorado brega é sem comentários!
Uma foto muito brega são todas as fotografias que contenham a minha pessoa. :P

Penso que não falta nenhum... :D

Obrigada pelos miminhos que me têm deixado nos vossos blogs, apesar de não os referênciar, puro esquecimento, gosto muito de os receber!

Bom fim-de-semana!

P.S: Já consegui marcar as nossas férias e a nossa “escapadela” antes das férias! :))

Ai ai... a minha vida!

2008-04-08T15:52:00.002+01:00

Olá meninas!

Não é dificil esquecer-me das pequenas refeições quando o meu dia é assim:

8h: Acordar, tomar banho com a pequenina, vestir-me, esticar o cabelo e todas aquelas coisas que uma mulher faz, enquanto o pai veste a pequenina.
Dar o pequeno-almoço à pequenina enquanto o pai toma banho, veste-se etc;
9h: Sair de casa (vantagem de termos o colégio da menina e o nosso local de trabalho, trabalhamos os dois na mesma avenida, a 5 minutos de casa);
9:10: Pequenina entregue à Educadora;
9:15: Chego ao trabalho, arranjar o estaminé, entenda-se tirar o laptop da mala, que anda comigo no trajecto casa/trabalho e trabalho/casa, ligá-lo à rede, iniciar o windows e entrar nas aplicações precisas;
Enquanto a máquina arranca vou beber café (para acordar), volto e checko os e-mails, começo a tratar dos sensitive cases;
10h: Reunião;
11h: Sair da Reunião, checkar os e-mails, enviar e-mail x ou y com urgência;
12h: Almoço;
14h: Reunião;
15h: Tratar do que foi decidido em ambas as reuniões;
16h: Tratar do relatório xpto, do ficheiro xptu, marcar reuniões;
17:30: Reunião;
18:30: Voltar a arrumar o estaminé para acabar em casa, *aquele assunto urgente* que não tratei no trabalho. Vamos buscar a pequenita, vamos comprar alguma coisa que está em falta e rumo a casa;
20h: Jantar;
21h: Cama com a pequenita, cambalhota aqui, risota alí, mimos até mais não, pequenina adormece;
22h: Tratar *daquele assunto* que não tratei no trabalho;
00h: Descanso... Yes!

Não me estou a queixar, alias, eu preciso mesmo que os dias sejam assim, bem preenchidos.

Agora vou-me queixar sim!
É que há uma Srª Dona Agência de Viagens, bastante conhecida, por sinal, que não está a conseguir marcar uns diazinhos de férias na altura que queremos! Atenção que a contactámos no início de Março para reservar os dias para finais de Maio.
Hmpf!
E eu que já sonhava com o Sol, a piscina, a praia e os petiscos... (ups que isto não era para se dizer :P)

A minha RA vai óptima, até já ouvi piropos de colegas em como estou mais magra. :))

Obrigada por todo o carinho!

Devagar, sim?

2008-04-04T19:26:00.003+01:00

Eu bem peço ao tempo para não ter pressa, mas o malandro não me dá ouvidos.
Mais uma semana se passou, uma semana onde o trabalho não faltou, onde o ritmo era de tal maneira acelerado que muitas vezes me esqueci de tomar o pequeno almoço e o lanche. O saltar de reunião para reunião, o ter que enviar a, b, c e d e-mails antes do sol se pôr. Uma loucura de semana!
Em relação à pesagem, mais uma vez a balança me deu um valente sorriso, perdi 1,5Kg. :)
Sinto-me tão bem, tão bem!
Parece que o bom tempo se estende para amanhã e eu estou a pensar seriamente em ir dar um passeio até à praia. :))

Desejo-vos um óptimo fim-de-semana!

Mas há melhor pretexto...

2008-04-02T19:19:00.006+01:00

do que os 28 graus que o instituto de meteorologia prevê para amanhã, para ir a correr ao Vasco da Gama comprar uma camisa super fashion de meia-manga?

Há pois! Há o facto de voltar a sentir-me bem, e querer comprar uma roupinha mais arejada e atrevida. :))

Emagrecer é tão bom!!

Adenda: Ao Anónimo que me deixou um comentário no post do questionário: Muito obrigada pelo apoio! Fico muito feliz por já teres perdido quase 18Kg, é claro que vais conseguir eliminar os restantes quilinhos, sim é mesmo isso, quilinhos! Falta mesmo muito pouco! :))
Quanto às peles, nesta caminhada é o que menos importa, uma correcção aqui e outra ali ficamos com um corpinho apresentável! Beijinhos para ti! :))

O melhor que a Vida tem

2008-03-30T19:20:00.003+01:00

- Gosto de ti mãe!
- Gostas filha?
- Gosto Gosto!

Tudo sobre rodas!

2008-03-28T09:20:00.003Z

Bom dia meninas.
Depois de mais uma semana de uma alimentação exemplar fui presenteada com menos 2Kg que a semana passada. :))

Respondendo ao desafio que a querida Papoila me passou:

a. Qual seu apelido? (aqui em Portugal é alcunha)
Em adolescente tive algumas, cheirinhos, por usar sempre perfume, e mini me por ser muito alta! :P
Actualmente sou mais mamã, mãezinha e mãe! :))

b. Qual sua altura?
Meço 1,57cm, muito alta, como referi na resposta anterior :D

c. Qual seu peso actual? Coloque a data de hoje.
28-03-2008 – 95,5 Kg

d. Qual o maior peso que você atingiu? Como era sua vida nesta época?
Engravidei da minha filha com 132Kg, durante a gravidez atingi os 140Kg, a partir daí foi um instante até chegar aos 145Kg.
A minha vida pessoal era boa, o meu marido sempre gostou muito de mim, nunca me descriminou e tinha sido mãe à pouco tempo, a minha filha fazia as delicias da casa.
Por outro lado, não ía a esplanadas por não caber nas cadeiras, não andava sozinha na rua nem ía a sitios com muita gente com medo de represálias e por ter imensa vergonha.
A minha higiene básica também já era uma árdua tarefa, deixei de conseguir lavar-me no bidé e no duche tinha imensas dificuldades para chegar às partes mais intímas. Portanto, um horror.

e. Qual o menor peso que você atingiu após adulta? Como?
Cheguei aos 90Kg no Verão passado. Com uma RA sem deslizes.

f. Quando iniciou seu blog?
Em Outubro de 2006, pouco tempo depois de colocar a banda gástrica.

g. Quando você iniciou a reeducação alimentar? E o que te fez iniciá-la?
Iniciei a minha RA no dia em que entrei no Hospital para colocar a banda, dia 19/09/2006. O grande motivo foi sem dúvida a minha filha.

i) Quanto você pesava no inicio da RA? E qual a sua meta?
Pesava 145,9Kg. A minha meta final são os 50Kg.

j) Como é sua RA?
Quando coloquei a banda gástrica cortei drásticamente com os doces, hidratos de carbono, carnes vermelhas, sumos, alcool e afins.
Actualmente como duas fatias de pão integral por dia, fruta, iogurtes magros, leite magro, queijo fresco, como muita sopa e vegetais. Bebo, no minimo, 1,5l de água por dia.

l) Quais foram os momentos mais difíceis?
Fui-me abaixo no Verão passado, o que me fez engordar uns bons quilos. Andei bastante triste com isso, actualmente estou “curada” e com a força toda!

m) Quais os momentos mais felizes durante todo o processo? Tem fotos deste momento???
Quando comecei a rebolar no chão com a minha filha, quando comecei a correr atrás dela cada vez que se lembrava de nos fugir, quando voltei a ir a uma esplanada, ao cinema, a conseguir andar sozinha na rua. Quando entrei na Zara e comprei muitas camisas.
Sim, tenho bastantes fotos destes momentos.

n) Quais os artifícios "extras" que você utiliza no seu processo?
No ínicio a banda gástrica deu-me um enorme empurrão, até que deixei de ser devidamente seguida e actualmente a banda gástrica é um biblô dentro do meu corpo. Actualmente tomo os manipulados do Dr. Fernando Povoas. O meu blog também é muito importante neste processo.

o)Já tomou remédio para emagrecer? Como foi?
Nunca tinha tomado qualquer tipo de medicamento para emagrecer até à presente data. Mas engane-se quem pensa que os comprimidos fazem milgares, eles ajudam se forem aliados a uma boa dieta.

p) Qual o exercício físico que você mais gosta de praticar?
Eu lá no fundo não sou grande fã doexercício físico, se tivesse que escolher seria a aeróbica.

q) Qual o seu maior conselho para as amigas blogueiras?
Não deixar para amanhã o começo da RA, não inventar desculpas para adiar o processo. Não usar aquela do “é só um bocadinho” porque na realidade não nos ficamos por um bocadinho. Nunca desistam, nunca! Qualquer pessoa consegue emagrecer, seja com ou sem acompanhamento. Temos é de ter noção que se trata de um processo longo onde a motivação e força de vontade têm de reinar.

r) Se você pudesse entrar numa máquina e sair com o corpo dos seus sonhos, que corpo seria este?
O meu corpo, com 50Kg já com plásticas feitas, sem qualquer estria e celulite! :D
Gosto de mim e pronto!

Passo o desafio às minhas leitoras assíduas! :D

Quero agradecer todos os prémios e mimos que me têm dado, desculpem-me não menciona-los nos post's, acabo sempre por me esquecer.

Beijinhos, tenham um óptimo fim-de-semana!